飯後喝醋有什麼好處？ 揭示醋的神奇功效

醋飲品好喝又保健， 受到年輕朋友們的喜愛。 本專題主要解決喝醋有什麼好處的疑問,為你分析喝醋的好處， 下面就隨小編一起看看吧。 希望對你們有幫助哦。
喝醋的好處：
1.調整PH值， 身體更健康。
健康的血液應該呈現”弱鹼性”， 現代MM飲食失去平衡， 作息時間不正常， 免疫力也差.”長期”且”適量”的喝醋， 可以平衡身體的PH值， 有助身體健康。
2.加速燃燒脂肪， 可以快速減肥。
醋中含豐富的”氨基酸”， 可以幫助身體代謝過剩的乳酸， 減輕疲勞;喝醋可減少囤積的脂肪， 加上運動， 幫助身體消耗更多熱量， 達到瘦身效果。
3.可以使肌膚變得更細膩光滑。
”檸檬醋”可以促進肌膚的再生能力， 改善膚色暗沉， 抑制痘痘生長.令肌膚細膩光滑， 如初生嬰兒般。
4.幫助骨骼鈣質的吸收， 身體更挺拔。
女人一超過35歲， 骨頭越來越僵硬， 一天到晚懷疑自己是不是得了”骨質疏鬆”症?醋中含有”醋酸”， 會和食物中的鈣質結合成”醋酸鈣”， 而醋酸鈣正是人體最容易吸收的鈣質種類.所以多喝醋， 可以讓你的身體更挺拔美麗。
那麼醋飲品這麼好， 要喝多少， 什麼時候喝， 怎麼喝才能達到健康美容的目的呢?

1.除了蘆薈醋以外， 其他都可以當飲料喝.因為蘆薈醋有輕微的導瀉作用，

多喝會導致虛脫， 影響工作和學習.最合適的用量是早晚各喝40ml， 沒稀釋也可。

2.醋隨時都可以喝， 有人會以為空腹時飲用會對胃造成傷害， 其實醋進到身體裡即轉成弱鹼性， 不會傷到胃。
3.一般來說， 濃縮果醋要稀釋4～5倍， 其實可以依照個人的體質和口味做調整的.如蘋果醋的酸味不大， 可以調配為1：2的比例喝。
不過， 任何東西都不能過量， 多喝醋也是有壞處的。
醋能增進食欲， 開胃健脾， 保護蔬菜中的維生素C， 並能促進胃腸對維生素C的吸收， 在降血壓、預防流感上也有一定的效果。 於是有人認為吃醋有很多好處， 而過量食醋， 甚至有人乾脆喝醋。 殊不知， 醋食用過量， 會灼傷食道、腐蝕粘膜、損傷脾胃， 還會軟化骨質， 加重骨質疏鬆， 導致骨折。
醋的功效：
醋的種類繁多， 有米醋、麥醋、糠醋、糟醋等。 藥用多為米醋， 其味酸苦， 性溫， 無毒， 可散瘀解毒， 下氣， 消食， 安蛔去蛔， 殺魚、肉、菜諸蟲毒， 其在中藥裡又是收斂氣血的要藥。 善治心腹氣血不通， 婦人產後血暈等。

“苦酒”

歷代醫家對醋的論述頗多。 如仲景《傷寒論》雲：“少陰病， 咽中傷， 生瘡， 不能言語， 聲不出者， 苦酒湯主之。 ”《外台秘要》：“天行病四五日， 結胸滿痛壯熱， 天行毒病非苦參醋藥不解。 ”
止癢消腫
醫家趙炳南曾以斑蟊十枚、米醋一斤浸之， 取汁外塗治神經性皮炎、皮膚瘙癢症。 米醋熱服可安蛔， 祛蛔蟲， 有“蛔得酸則伏”之論。 以地榆一兩， 用醋煎服或失笑散各等分為末以醋送服， 均為治療婦人崩漏之良方。 醋善治宿痰， 《本草綱目》記載：“治噎塞隔氣， 威靈仙一把， 醋蜜各半碗， 煎五分服之， 吐出宿痰愈。 ”
活血散結
臨床上， 有的中藥經醋炮製， 可增加其疏肝入肝， 活血散結作用。 如穿山甲、生鱉甲、生鐵落、芫花、磁石、自然銅、瓦楞子、蓽拔、三棱、莪術、赤石脂、代赭石、陽起石、巴豆、紫石英等， 用醋浸、炒、煮、炙、煆後使用，可消除或降低藥物毒性，改變其性能。

用醋浸、炒、煮、炙、煆後使用，可消除或降低藥物毒性，改變其性能。