臉上有雀斑是女性一直都非常頭疼的問題，
但是由於現代社會，
電視電腦的長時間使用，
雀斑卻又是不可避免的話題，
今天和大家分享的就是如何使用食療的方法來改善雀斑的狀況。
美容祛斑食療——醋泡黃豆工具/原料黃豆食醋(米醋)準備好米醋和黃豆、玻璃瓶清洗黃豆，
浸泡于水中，
用手搓洗黃豆，
以便去除黃豆上的灰塵清洗乾淨的黃豆，
浸泡一會準備好的玻璃瓶洗乾淨，
用米醋把玻璃瓶浸潤一下浸泡好的黃豆濾幹水分平底鍋置於灶上，
燒熱將黃豆倒入平底鍋內平底鍋的熱氣慢慢將黃豆中的水分慢慢揮發炒至黃豆開裂即已經炒熟將炒好的黃豆盛出裝盤置涼把炒好的黃豆放入玻璃瓶中倒入米醋完全浸泡黃豆密封玻璃瓶，
黃豆置於米醋中完全浸泡隔一天看黃豆已經過浸泡，
已經變得胖胖的浸泡半個月，
盛出即可食用了米醋泡黃豆，
功效是可以祛斑，
早晚各吃10粒，
有祛斑的功效。
因為是食療，
不可能有立竿見影的功效，
須持續食用即可達到祛斑的效果。
注意事項1、黃豆不能用生黃豆來泡，
生黃豆不能食用2、每天各吃10粒黃豆
白醋的作用可以調解血液的酸堿平衡，
可以幫助消化，
利於吸收。
能幫助人有效的攝入鈣質，
可以預防衰老，
增強腸胃道的殺菌能力，
增強肝臟機能，
擴張血管，
防止心血管疾病、糖尿病的發生，
增強腎功能，
美容護膚。
這是因為醋的主要成分是醋酸，
它有很強的殺菌作用，
對皮膚、頭髮能起到很好的保護作用。
用加醋的水洗 皮膚，
能使皮膚吸收到一些十分需要的營養素，
從而起到鬆軟皮膚、增強皮膚活力的作用。
白醋洗臉可祛斑白醋最簡單的使用方法就是混合在水裡面洗臉了，
只要每天早晚洗臉的時候，
放兩湯勺白醋，
攪拌均勻，
然後把臉浸泡在水裡面，
隨後起來換氣後在浸泡下去。
然後用乾淨的溫水清洗一邊，
每天早晚堅持，
可以美白肌膚，
淡化斑點。
白醋配合鹽水擦臉可祛斑這個方法其實是白醋混合水洗臉的升級版，
操作也很簡單，
把白醋、食鹽還有水調和在一起，
白醋、鹽、水比例大概是9：3：1，
混合好以後把乾淨的毛巾放進去浸透，
然後擰乾擦臉，
早晚各一次，
對美白祛斑，
細膩肌膚非常有效。
