生活節奏越來越快， 作息也變得越來越不規律。 再加上環境的污染導致不健康的飲食， 讓我們的身體總是出現一些症狀。 比如臉上就會長出一些小痘痘，
1、注意臉部清潔
長痘痘很多時候都是因為油脂分泌過多堵塞毛孔造成的， 這時候清潔就非常重要。 用刺激性小的中性肥皂在溫水(22-23度)中揉搓起泡， 用雙手把泡沫捧起來洗臉1分鐘.不要太用力， 接著用熱水(38-40度)清洗20秒鐘， 用幹毛巾擦淨水， 塗上有收斂作用的化妝水即可。 本法必須早晚各一次， 對早、中、晚期青春痘都有明顯效果.
2、做好補水工作：皮膚本身只能分泌油脂， 而不能提供肌膚所需的水分，
3、選擇適合的祛痘品：在長痘初中期選擇適合自己的護膚品來治癒痘痘， 避免使用藥膏、霜等含有激素的祛痘品， 可以使用植物藥妝祛痘產品， 溫和不刺激， 祛痘除印控油修復多效合一， 適合長痘群體。
4、及時應對併發症狀：除痘痘之外， 油性皮膚出現的黑頭、毛孔粗大問題應及時應對， 平時需做好基礎護理工作， 像面膜、去角質每隔幾天要做一次， 多種問題併發也可以使用薰衣草精油來護理肌膚， 精油的強大功效幫助油性皮膚控制表層水油平衡。
青春痘的出現會帶來很多的困擾， 特別是對於愛美的女士來說，
5、均衡的飲食， 目前沒有明確的研究顯示， 哪些食物對青春痘有直接的影響。
6、注意日常生活的不良習慣， 避免常用手摳摸有青春痘的地方， 儘量少接觸長痘痘的地方。 個人衛生習慣也應注意。
7、良好的生活作息， 精神緊張、熬夜、睡眠不足， 都會使皮脂腺分泌失調， 導致青春痘的產生。 儘量保持生活規律， 心情愉快， 睡眠充足。
兩款祛痘面膜
土豆片去痘印法
這是小主婦們十分喜歡的去痘印方法， 每次做土豆的時候可以趁機去去痘印哦。
使用方法：
將土豆洗淨， 切下薄薄的幾片， 注意一定要切的很薄， 不然很難掛在臉上， 而且吸收效果也不好
貼大約15分鐘即可， 取下沖淨。
試用感受：此方法只適合痘印的初發期，
蘋果去痘法
如果你的肌膚上有痘痘或是痘痘印， 那麼這種處理方法再簡單不過了。 一周使用兩次就好， 選新鮮的蘋果為佳。
使用方法：
先將沸水倒在一片蘋果上， 等幾分鐘直至蘋果片變軟。
再將之從水中取出， 待其冷卻至溫熱時貼于痘痘印上， 保持20分鐘。 ⑶取下， 臉用清水洗淨。
試用感受：簡單易行， 效果也不錯， 特別是預防痘印的效果最好。 當臉上痘痘剛發的時候， 用此種方法祛痘能使痘痘迅速成熟不留痘印。
日常護理
1、每天八杯水。清早沒有進食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。（相信很多美眉們是知道的，問題是做不做得到。）
2、每天一便。堅持養好良好習慣，排毒，必要時可吃香蕉調理一下。
3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。
4、洗面的時候，要徹底洗淨，不要有殘留的化妝品。
5、少玩電腦，手機不可以開機放床頭，有輻射，對皮膚影響厲害。
6、不可以用手擠痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。
7、床套，枕頭巾要定期清洗，否則會有很多蟎蟲滋生，睡覺的時候很易感染。
8、最好在十一點前睡覺。睡前不要吃宵夜。
9、上火的東西儘量少吃。
10、護膚品不要亂用，最好用的祛痘產品，要瞭解自己是屬於什麼樣的膚質。
11、有痘的人睡覺一定要把流海給夾起來。這樣不易造成前額生瘡。
12.經常用手掌乾洗臉，促進臉部血液迴圈。
長痘痘後千萬不可以做的事
1、不要常常洗臉
一天洗2次臉是你必須遵守的規則。常常洗臉，會反而刺激皮脂腺的分泌功能，因為一旦皮膚表面的油脂被洗淨，皮脂腺就必須“加班”工作來進行它的天然保護功能，如此一來，皮脂腺會變得愈來愈毛躁，愈來愈活潑。
2、不要用磨砂膏和收斂水
磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮，惡化已在發炎的皮膚狀況，同時也會激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。
3、千萬別摳、擠、挑
青春痘如果用手或工具去擠壓，非但於事無補，反而會因手上的細菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4-6個星期才會消失的疤痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經一再的刺激、皮膚增生的結果，形成隆起的疤痕。
日常護理
1、每天八杯水。清早沒有進食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。（相信很多美眉們是知道的，問題是做不做得到。）
2、每天一便。堅持養好良好習慣，排毒，必要時可吃香蕉調理一下。
3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。
4、洗面的時候，要徹底洗淨，不要有殘留的化妝品。
5、少玩電腦，手機不可以開機放床頭，有輻射，對皮膚影響厲害。
6、不可以用手擠痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。
7、床套，枕頭巾要定期清洗，否則會有很多蟎蟲滋生，睡覺的時候很易感染。
8、最好在十一點前睡覺。睡前不要吃宵夜。
9、上火的東西儘量少吃。
10、護膚品不要亂用，最好用的祛痘產品，要瞭解自己是屬於什麼樣的膚質。
11、有痘的人睡覺一定要把流海給夾起來。這樣不易造成前額生瘡。
12.經常用手掌乾洗臉，促進臉部血液迴圈。
長痘痘後千萬不可以做的事
1、不要常常洗臉
一天洗2次臉是你必須遵守的規則。常常洗臉，會反而刺激皮脂腺的分泌功能，因為一旦皮膚表面的油脂被洗淨，皮脂腺就必須“加班”工作來進行它的天然保護功能，如此一來，皮脂腺會變得愈來愈毛躁，愈來愈活潑。
2、不要用磨砂膏和收斂水
磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮，惡化已在發炎的皮膚狀況，同時也會激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。
3、千萬別摳、擠、挑
青春痘如果用手或工具去擠壓，非但於事無補，反而會因手上的細菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4-6個星期才會消失的疤痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經一再的刺激、皮膚增生的結果，形成隆起的疤痕。
