對於男生來講，
美白需要掌握好度，
太白了不行，
太黑了更不行。
而男生常用的皮膚變白的方法：1.飲食類很多男生皮膚暗黃，
跟飲食有著比較大的關係，
有利於美白的食物都具有了不錯的抗氧化功效，
如番茄、紅蘿蔔、豆漿、橙色系水果等等，
這些都是不錯的選擇。
同時對於皮膚黝黑或者暗黃的男生來講，
可以嘗試著每天服用維生素C，
對於皮膚變白是不錯的選擇。
同時想要變白就需要戒煙限酒，
改掉不健康的飲食習慣（比如改掉吃油炸食品的習慣，
改掉吃過辣食品的習慣，
改掉吃刺激性食品的習慣）2.護理類男生的護理可能沒有女生的護理那麼複雜，
但是必要的幾個步驟還是需要每天堅持的步驟1：每天早晚兩次的清潔，
男生尤其是在高中或者大學期間的男生，
荷爾蒙分泌的紊亂，
會導致肌膚偏油，
再加上現在電子設備的長時間使用，
臉部會被靜電吸附大量的粉塵，
加上油脂的大量分泌，
會讓臉部毛孔堵塞，
最明顯的感覺就是肌膚呼吸不暢快，
有被壓的感覺，
尤其是通宵上網或者過晚睡覺，
而忘記清潔的男生，
這種感覺尤為明顯。
所以睡覺之前和醒來之後都需要進行臉部清潔。
步驟2：去角質，
很多男人一年都沒有去角質的意識，
其實去角質對於男生來講尤為重要，
厚厚的角質不僅會影響肌膚的營養吸收，
而且會導致臉部肌膚不白，
很多人有這樣的體會，
洗完臉後，
肌膚看上去白淨很多，
就是因為老廢角質去除的緣故。
（但是去角質要有週期性，
油性肌膚一個禮拜一次就可以了，
過於頻繁，
易損傷新生角質。
）步驟3：補水保濕，
清潔會讓毛孔通透，
同時也會讓水分流失加快，
所以要及時的補水保濕，
男人的肌膚雖然耐受性要比女人強悍很多，
但是也架不住乾燥來襲。
可以使用爽膚水塗抹。
步驟4：滋養防護，
男人的護膚品分的可能沒有女人的細，
在保濕工作做好以後，
滋養和防護很有必要，
尤其是對於長時間使用電腦或者戶外走動的男生，
帶有防曬功能的滋養防護品就顯得較為重要。
或許男人的滋養防護沒有女生做的那麼細緻，
但是不代表男生就不需要。
3.內調類男生更要注重氣血，
氣血充盈，
肌膚就不會差，
畢竟男人的眼中對於美白並沒有過分的追求，
所以對於想變白的男生，
肌體的健康，
精神的矍鑠會讓男人的膚色呈現出健康的美態，
肌膚健康，
自然不會黝黑或者暗黃到哪裡去。
4.鍛煉體魄疏於運動的人，
即便整天呆在家裡，
肌膚也不見得多白；勤於運動的人，
即便每天在戶外運動，
肌膚也不會黑到哪裡。
這是因為運動會讓血液迴圈速度加快，
代謝加快，
肌膚活力提高，
對抗黑色素能力加強，
氣血充盈，
膚色自然也會呈現出健康色。
5.修養精神男生生來就是比較悲催的，
承受住太多的壓力，
精神一直處於緊張狀態，
缺少睡眠，
易失眠，
會讓男生更易衰老。
而精神對於美白肌膚同樣起到非常重要的作用。
除了我們所說的酒吧放鬆，
旅遊放鬆等方法外，
可以嘗試香薰精油，
天然的香味會舒緩緊張的神經，提高睡眠品質，同時能夠活躍大腦思維，鎮靜舒緩皮膚。是提高生活品質重要的緩解。其實對於男生來講，自然的棕黃色更為健康，如果想達到女人那樣的程度就需要細分護膚步驟。如果想要從黝黑狀態或者暗黃狀態調節變白的健康的棕黃色，那麼以上的幾點或許會對各位男童鞋們有幫助。
天然的香味會舒緩緊張的神經，提高睡眠品質，同時能夠活躍大腦思維，鎮靜舒緩皮膚。是提高生活品質重要的緩解。其實對於男生來講，自然的棕黃色更為健康，如果想達到女人那樣的程度就需要細分護膚步驟。如果想要從黝黑狀態或者暗黃狀態調節變白的健康的棕黃色，那麼以上的幾點或許會對各位男童鞋們有幫助。
