晚上喝白醋減大肚子大全 三招教巧用白醋減肥

對於長期呆在辦公室裡的白領和家庭主婦來說， 他們最關心的問題是如何瘦小肚子， 因為現在大家每天忙著工作缺乏運動，

不管是大腿小腿， 還是小肚子逐漸凸起， 這是因為身體新陳代謝排不迴圈， 吃下食物不易消化， 而轉化成的脂肪， 許多人聽說喝醋可以減肥， 那麼晚上喝白醋瘦肚子效果好嗎?食用蘋果醋可以讓腰間贅肉跑光光。 超模辛蒂·克勞馥和海蒂·克拉姆看來就是深諳此道， 她們在每餐之前喝上一大口蘋果醋， 深信這樣有助於保持曼妙身材。 你可能相蘋果醋能維持曼妙身材嗎?研究還揭示了醋能減緩胃清空的速度， 從而使人的食欲下降。 對於怕酸的人來講， 謝天謝地， 只需要喝下四調羹的醋就能起到減緩胃排空的效果， 這點醋也就是一道普通的法式沙拉醬料的水準。 能和醋媲美的還有檸檬汁， 其中的檸檬酸也有和醋酸相似的功效。

酸麵包發酵過程中天然產生的乳酸和丙酸， 也能使食用的人有更久的飽脹感， 和別的麵包比起來， 酸麵包能減緩消化的速度。 白醋是生活中的常見調味劑， 酸酸的口感， 平時在吃餃子或是炒菜時經常會用， 我們所說的白醋減肥法是蘋果醋，

蘋果醋中富含有豐富的維c， 能夠促進腸胃迴圈， 在吃完飯後喝一些白醋， 對減去小腹瘦肚子和減大腿有很不錯的功效。

但是白醋蜂蜜飲不是隨時隨地都能喝， 也不建議作為日常飲料來飲用， 下面的一些飲用注意事項， 是瘦身心切的MM一定要掌握的哦！1. 早餐前20分鐘，

空腹喝一杯， 最好一飲而盡。 2. 中餐和晚餐時間， 是在用餐後第一時間各喝掉一杯。 3. 此瘦身飲料在飲用的時候， 胃部會有灼熱的感覺， 所以剛開始， 要從一小杯的量開始飲用， 逐漸增加， 但最多不要超過100ml。 4. 因為過量的白醋會讓腸道損傷， 所以， 胃潰瘍、胃酸過多的新娘就不要選擇此飲料瘦身了！