目前肥胖的發病率很高。
科學的減肥方法就顯得尤為重要，
因為不健康的減肥方法不但不能取得良好的效果，
還有損害身體的健康。
所以說一些節食之類的減肥方法就不行，
而一些日常生活中比較常見的食材也能起到減肥的作用，
例如玉米須，
那麼玉米須泡水能減肥嗎？1.用玉米須10克～15克幹玉米須放入杯中，
再倒入約600ML開沸水沖泡，
變溫時飲用。
每三餐飯前喝上一大杯，
能夠迅速減掉贅肉。
在古方當中，
玉米須有降糖作用。
2.玉米中的纖維素含量很高，
具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性，
可防治便秘、腸炎、腸癌等。
玉米須有非常強大的利尿泄熱效果，
能消除腰腹部的多餘脂肪，
而紅糖有活血化瘀、滋補保健的功效，
所以玉米須紅糖茶兼有美容和瘦身的雙重效果，
需要減肥的朋友可以試試。
3.玉米須減肥的真正原因是因為玉米胚芽中的維生素E還可促進人體細胞分裂，
防止皮膚出現皺紋；玉米須有利尿作用，
也有利於減肥。
膨化後的玉米花體積很大，
食後可消除肥胖人的饑餓感，
但含熱量卻很低，
是減肥食品之一。
4.在中藥裡，
玉米須茶又叫龍鬚，
味甘性平，
有廣泛的預防和保健用途。
由於玉米在生長過程中被玉米皮包裹著，
需要靠玉米須吸收養分，
所以玉米須中有很多維生素等營養成分，
它不僅能涼血、瀉熱，
還可祛除體內濕熱之氣，
能夠利尿、消腫，
製成茶後，
就是很好的減肥瘦身飲料。
以上介紹了一些關於玉米須泡水能減肥嗎的問題，
如果如果平時運動較少，
也可以通過按摩局部，
或者一些小動作來達到瘦身的目的。
同時也要在飲食上面注意，
最好不要吃一些脂肪含量比較高或者是熱量比較高的食物，
堅持下來減肥才有效。
玉米須茶原料：鮮玉米須100克，
茶葉5克。
制法：先將玉米須洗淨後，
放入鍋內，
倒入清水2碗，
用小火煎煮半小時，
沖泡茶葉。
服法：每日一劑，
2～3次水煎，
沖泡茶葉飲用。
功效：減肥瘦身，
利尿降脂。
適用：肥胖症、水腫等。
方法/步驟玉米須紅糖茶玉米須有非常強大的利尿泄熱效果，
能消除腰腹部的多餘脂肪，
而紅糖有活血化瘀、滋補保健的功效，
所以玉米須+紅糖茶兼有美容和瘦身的雙重效果。
家裡有准媽媽的，
是不是經常會覺得手腿腳腫脹呢，
試試煮點玉米須湯喝喝，
不用加紅糖，
尤其懷孕早期的准媽媽不要喝紅糖，
因為紅糖有活血作用嘛！相比之下利水消腫作用非常明顯，
卻沒有西藥那麼快而猛，
非常安全，
也十分容易得到。
