一些女孩子特別是明星模特之類的公眾人物對身材的要求都很高，
即使看起來已經很瘦了，
她們還是不滿意，
非得再瘦不可。
經常生活壓力一增大，
就開始透過暴飲暴食來解決內心的壓抑，
但吃完後又後悔莫及，
於是到洗手間用手挖喉嚨，
把才吃下肚的食物。
專家指出，
催吐時會把胃裡的食物及胃酸全都吐出來，
屬強酸的胃酸通過食道，
會灼傷食道;通過聲帶，
也會帶給聲帶一些傷害。
一旦長期催吐造成胃食道逆流，
情況更糟。
催吐時，
食道、胃部的食物被迫翻出來，
食道會承受很大壓力而受傷。
比較輕微的會少量出血，
經治療後，
1、2天即可痊癒;一旦傷得嚴重而大量出血，
得掛急診立即以內視鏡來止血。
催吐減肥方法在網上一直流行傳至今，
據說不少明星就是用這個方法快速減肥的。
於是有些人就學電視女明星的做法，
以催吐來達到減肥目的。
長久下來，
不僅聲帶受損，
還滿嘴爛牙，
有人還因長期催吐而有憂鬱或躁鬱的不穩定情緒。
會選擇以催吐來快速減肥的女孩子，
通常都有異于常人的精神狀態，
她們對身材形象的認知也趨於扭曲變形，
明明已瘦得像竹竿了，
還覺得太胖，
非得把自己搞得像國外模特兒那種如紙片人般的模樣才行。
專家把催吐減肥方法歸類為“極危險”的減肥方法，
因為嘔吐時，
胃酸會傷害食道、喉嚨和牙齒，
讓人感到全身不適，
更會導致皮膚粗糙。
如果養成想吐就吐的習慣，
很可能會導致貪食症、厭食症，
傷心又傷身，
所以提醒愛美的MM們千萬不可貿然嘗試。
最後該整理整理了，
其實你吐的時候別急著沖，
到最後吐完再一起用水沖，
或乾脆用盆裝，
因為那時你複雜的感覺簡直用語言說不出來，
反正每次我看見那樣便哭了…再跟你分享點減肥方法吧！絕不吃減肥藥，
都他媽沒用的，
減的都是水分不是脂肪。
多上街，
看看瘦女再接受人家的眼光和閑言會更增加你的決心。
多走路、爬樓梯，
但絕不做劇烈的有氧運動，
因為平常人都堅持不了，
除非非常人。
臥室有鏡子、稱重器、不合身（偏小的）衣服，
多照鏡子，
學會紀錄自己的體重，
時不時套套那些你穿不進去的衣服。
