額頭兩邊沒頭髮怎麼辦呢 教你快速長頭髮的小技巧

額頭兩側頭髮對人們的容貌影響非常大， 尤其是對於年輕人來講， 真的是非常的難看， 讓人看起來顯得非常老成。 額頭兩側不長頭髮是怎麼回事呢?額頭兩邊沒有頭髮，

多數情況下是由脫髮導致的， 脫髮首先從前額兩側開始， 髮際線後移， 繼而蔓延到頭頂部位， 所以如果只是前額兩出現了脫髮情況， 還不是很嚴重， 就要及早的進行治療。 那麼， 額頭兩邊沒頭髮怎麼辦呢?下面具體說一下。

1.頭髮稀疏與頭部血液迴圈不暢有關， 因此要經常用梳子梳頭， 梳頭時動作要輕柔， 如果是卷髮更要慢慢的梳。 梳子要選擇木質的比較好， 通過梳頭， 能有效地改善頭部血液迴圈， 促進頭髮生長。

2.勤洗頭。 經常用性質溫和的洗髮水洗頭， 能減少頭皮屑產生， 保證頭皮乾淨， 毛囊孔不被堵塞， 頭髮就能健康的生長。

3.保持充足的睡眠，

少熬夜。 睡眠充足了， 才能保證頭髮的自然生長， 否則過度熬夜會影響頭髮正常生長。 在睡覺時最好用茶葉枕頭， 有助於頭髮健康生長。

4.經常按摩頭皮。 按摩頭皮能很好的幫助頭髮生長， 頭皮敏感神經遍佈， 每天用手指指肚按壓頭皮， 不僅感覺全身輕鬆， 還對頭髮根部做了很好的保養。

5.食療法。 把何首烏熬成汁後， 和大米、冰糖一起熬粥喝， 能預防脫髮， 也有助於頭髮的新生。 只要能堅持喝一個星期左右， 效果會比較明顯。

6.如果頭髮稀疏， 還要少喝酒、不抽煙， 因為煙酒對頭髮發質有很大影響， 長時間酗酒抽煙， 人的頭髮往往會變稀疏、發黃。 7.儘量少熬夜， 做到正常的休息， 儘量少面對電腦， 再有就是在飲食方面要做到一日三餐正常吃， 油膩辛辣的食物少吃。 勤剪髮， 把受損的頭髮儘快的減掉能夠保護不受損的頭髮部分。 8.平時洗頭髮的時候要注意不要過於用力的去搓頭髮， 儘量用一些生髮的洗髮露， 一定要用護髮素， 因為護髮素可以柔順我們的頭髮， 這樣頭髮就很容易梳開。

有條件的朋友儘量多做一些營養護理。 9.頭髮少的朋友儘量少去做頭髮或者染髮， 因為這些東西都會傷害頭髮， 導致掉發嚴重， 少用熨板和電棒來弄頭髮， 弄一次都會傷害一次的。 想要卷頭髮儘量選擇哪種不需要插電的群發器， 雖然用起來比較麻煩但是能夠很好的保護我們的頭髮。

10.洗完頭髮後， 儘量自然幹， 用吹風機吹的話， 吹到七分幹就好， 吹幹了會導致頭髮失去更多的水分， 更容易乾燥掉發。 11.平時買點護髮的精油， 每次洗完後在發梢處塗抹一些精油， 這樣就不容易開叉， 能夠更好的保護頭髮。 12.保持良好的飲食習慣：頭髮主要成份是角蛋白， 含有多種胺基酸及幾十種微量元素。 若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。 缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時， 頭髮會發幹、無光澤及容易折斷。 缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象， 所以要多攝取蛋白質(如：肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類食物)及深色蔬菜的食物。