1.絲瓜祛斑法操作方法：絲瓜曬乾，
研為細未，
每晚用水調塗面，
次晨用溫水洗去。
若用蜂蜜調塗，
還可去面部皺紋。
意見：這種方法有一定效果。
絲瓜中含有多種維生素、蛋白質、碳水化合物和抗環血酸，
有較強的漂白效果，
尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，
還含有木糖膠和植物黏液等，
這些物質對皮膚都有保健作用。
長期使用，
可改善皮膚細膩白度。
提醒：加蜂蜜後不宜過夜.二十分鐘後清洗2.密陀僧祛斑法操作方法：密陀僧研至極細，
每晚搽臉。
意見：密陀僧色黃有金屬光澤，
有消腫殺蟲，
收斂防腐的功效，
可用於治療多種腫毒、潰瘍、濕疹等症，
現代研究認為可抑制皮膚真菌,一些炎症性黑斑可試用。
《唐本草》載密陀僧治“面上瘢黑，
面藥用之”。
3.茄子祛斑法茄子1個，
切片取汁摩擦局部，
1日3次，
15天見效。
意見：茄子是日常生活中常見蔬菜，
用它來祛除色斑非常方便。
茄子含有維生素P，
可軟化微細血管。
同時也含有維生素C，
可抑制酪氨酸酶，
阻止黑色素的合成，
對皮膚有增白的作用,可做日常使用.
4.檸檬祛斑法檸檬30克，
研碎，
加入硼砂末、白砂糖各15克，
拌勻後入瓶封存，
3日後啟用，
每天早晚用此少許沖溫水適量，
斑處1次約3分鐘，
一段後雀斑可隱退。
無斑者用此後，
可使皮膚紅潤嬌嫩。
意見：檸檬中含有豐富的維生素C，
100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。
此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。
檸檬可以白嫩皮膚，
防止皮膚血管老化，
消除面部色素斑.但此方法易刺激皮膚過敏,敏感皮膚慎用.5.冬瓜祛斑法冬瓜瓤搗爛取汁，
塗患處，
一日數次。
意見：冬瓜雖有祛除皮膚黑斑，
但功效有限。
山蓮葡萄粥美白妙法原料：生山藥切片50克，
蓮子肉50克，
葡萄乾50克，
白糖少許。
做法：將三物同煮熬成粥，
如糖食之。
亦可將三物同蒸爛成泥，
加糖食之營養解析：可容顏悅色，
健美抗衰老，
有使皮膚細嫩美白的作用。
補中健身，
益脾養心。
凡因心脾不足而引起的心悸，
面色黃白，
形體瘦弱等症，
皆可食用。
提示：山藥，
蓮子是補益脾氣之品，
可使皮膚細嫩富有光澤;莆萄幹甘平而澀，
益氣強志，
養血紅顏。
故三品合食可強補心脾，
對久病體衰者甚為相宜。
