秋天換季長痘怎麼辦？ 專家給你支招

痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎症性皮膚病， 主要好發於青少年， 對青少年的心理和社交影響很大， 但青春期後往往能自然減輕或痊癒。

臨床表現以好發於面部的粉刺、丘疹、膿皰、結節等多形性皮損為特點。 夏去秋來， 濕熱度都隨之發生急劇變化， 成為痘痘頻發季節。 不少人發現， 痘痘就在秋日人們鬆懈的一刹那又乘機而入， 而且多佔領在鼻翼旁這個敏感三角地帶， 還一碰就痛， 擠都不敢擠。 為什麼秋天到來， 就容易起痘痘呢？秋季又該如何預防痘痘呢？就這一問題， 為廣大朋友答疑解惑， 支招應對。 秋季為什麼容易長痘痘？秋季最明顯的特徵是“燥”， 乾燥的氣候容易奪走人體水分， 體內、體外都會大量失水。 皮膚一旦乾燥就會使角質增厚， 增厚的角質容易阻塞毛孔， 形成痤瘡， 以往輕的痘痘也可能在這個時候加重。

秋天猛長痘痘怎麼辦呢？首先， 秋季補水比春夏季節更為重要， 體內補水可多吃水果多喝水， 體外補水則強調把清潔做好， 再抹上有補水鎖水保濕作用的護膚品。 同時要注意防曬， 秋日的紫外線依然強烈， 它破壞皮膚的結構， 讓皮膚變得敏感， 不但容易使青春痘加重， 同時還容易給皮膚造成傷害。

因此出門前即使不擦保養品， 也一定要擦防曬霜。 臉部的清潔會有效地防止痘痘的產生， 但同時不適當的清潔方式反而會使痘痘愈加的嚴重。 首先， 洗臉時間不可過長。 其次， 洗臉的次數不可太勤。 如果你的皮膚比較油， 那麼早晚用洗面乳一次也就足夠的， 過多清洗會使局部皮膚角化， 這也是痘痘產生的第二個原因。

外出或運動過後， 一定要徹底清潔皮膚， 保持臉部皮膚清潔、乾爽。 要避免使用粉底、化妝品來掩飾臉上的青春痘。 這樣很容易造成毛孔堵塞， 產生相反效果。 要儘量小心去角質， 以免對肌膚造成傷害。 同時， 還要加強角質層的修護， 才能幫助肌膚迅速恢復應有的狀態。 要注意的是， 女性的睡眠時間不能過晚， 特別是不要超過晚上11時， 因為從晚上10時到第二天早上5時， 是皮膚修復的最佳時間， 睡眠一定要充足， 放鬆心情， 避免肝火上升造成荷爾蒙的失調。