自古以來,在草藥療效上,蜂蜜是整腸能手。
蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸狀的活性,而生薑生薑具有調節機理平衡的效果，
下面來看看這一組合的減肥的神奇療效吧。
生薑蜂蜜水能減肥嗎?生薑裡含有天然黃酮類物質，
蜂蜜裡則含有酚酸，
有明顯的抗氧化作用。
兩者搭配，
可謂強強聯合。
而且蜂蜜能中和姜水的辣味，
還能避免服用生薑後出汗過多，
導致人體陰液耗損的不良反應，
可謂互補互利。
此外，
蜂蜜有潤腸通便之效，
對有便秘的人正好合適。
由此來看，
這個偏方既祛斑又益腦，
還通便減肥。
生薑蜂蜜水怎麼製作?生薑蜂蜜水的製作方法：取10g鮮生薑片，
用200~300ml開水浸泡5~10min，
加入10g蜂蜜調勻即可飲用。
當然這個天然食療法還是需要時間和耐心的，
這是我轉載醫學博士朱曉平的經典老偏方.生薑蜂蜜的食譜推薦生薑減肥食譜大集合生薑紅茶：在剛泡開的紅茶中放入適量的薑末或1-2杯薑汁即可。
生薑紅茶每天喝2-6杯為適中。
薑片蜜糖水：在杯中放入1勺蜜糖薑片，
然後注入200毫升的熱水混合即可。
可以再早餐中搭配食用，
促進腸胃蠕動。
薑麵包：將切片麵包放在平底鍋中烤3-4分鐘，
然後用蜜糖薑片塗抹在表面來吃。
可作為簡單的晚餐，
既沒有什麼熱量，
同時還有飽腹感。
蜜薑牛奶：將200毫升的牛奶倒入杯中，
放入微波爐加熱2分鐘後取出，
加入1勺蜜糖薑片後混合即可。
晚餐來一杯，
既能讓睡眠充足還瘦身。
9點鐘之前，
蜂蜜氺一杯操作：溫開水1滿杯【300ml】加一湯匙蜂蜜12：30-下午2點鐘之前，
午餐蜂蜜氺一杯午餐：蜂蜜綠茶兩杯，
一湯匙純蜂蜜操作：溫開水1滿杯【300ml】加一湯匙蜂蜜
下午4點鐘，
兩湯匙蜂蜜。
操作：解除饑餓感，
直接食用晚上7點之前，
蜂蜜玫瑰花茶兩杯。
操作：從超市購買的幹玫瑰花6顆，
用一杯溫開水沖服，
加入一湯匙蜜。
溫馨提示：生薑蜂蜜水切忌長期使用，
因為生薑蜂蜜水減肥對胃有很大的傷害。
在實行生薑蜂蜜水減肥的同時，
要多喝水。
恢復飲食的時候切忌暴食，
減肥還是要用健康的方法，
因為畢竟最重要的是身體。
蜂蜜姜水減肥是蜂蜜姜水其中功效之一，
盲目或不規範的蜂蜜姜水往往讓減肥的效果欠佳，
所以掌握正確的蜂蜜搭配姜水時分重要。
建議先將薑片搗碎成蒜泥狀，
然後加水煮開，
然後自然涼至五到十分鐘，
加入一勺蜂蜜即可。
