女大學生帶孕求職, 備受用人單位的歡迎。 先成家再立業, 似乎成了不少年輕人的選擇。 個人精力有限, 同時兼顧學業和家庭,
1、不吃冷食
女性一般身體都比較虛弱, 生冷的食物不能多吃。 為什麼呢?因為當食用生冷食物後, 女性的子宮會有收縮跡象,
2、口味清淡
為什麼要提醒飲食口味要清淡?因為媽咪進食後, 營養會輸送到胎兒中。 而孕期媽咪吃的東西, 也會給寶寶帶來影響, 會改變寶寶的口味。 儘量飲食清淡, 也有助於女性孕期的健康。
3、避免大動作
懷孕期間要避免大動作, 尤其是爬上趴下。 適當的運動鍛煉是可以的, 例如飯後散步、居家瑜伽操、產前運動等等。 但是較為激烈的大動作, 媽咪們還是要小心, 尤其是懷第一胎和高齡產婦。
4、作息規律
孕期的女性更要注意作息習慣, 不要熬夜, 充足的睡眠既能緩解懷孕帶來的酸楚, 又可以養顏美膚。 保證每天至少8個小時的睡眠時間, 是最健康的作息。