頭髮長的慢什麼原因呢 5大方法讓頭髮快速長長

有木有發現到了20多歲， 頭髮已不再像青春期那樣長得快， 頭髮既沒有風吹也沒有日曬缺就是長不長， 有時候甚至後悔年少時不減頭髮多好，

現在就可以長髮及腰， 帥哥傾倒了!頭髮長不長是什麼原因呢？每一個毛囊一生中平均會生長12-15次頭髮,而男性每根頭髮的壽命約3-5年,女性約4-7年,但許多外在及內在的因素會讓頭髮的生長週期受到影響.例如遺傳因素造成少年禿髮,壓力及生活習慣不良引起壯年性禿髮,女性產後脫髮,長期藥物引起的掉發,不良的美髮品或技術亦會改變頭髮的生長,若要使頭髮正常的生長應注意飲食上多攝取蛋白質,維生素 E.B 群,生活作習,生理的健康維護,美髮產品的慎選等.頭髮長不長怎麼辦?下面， 小編就來告訴你如何能使頭髮長長吧!1， 使用溫和護理洗髮水洗頭， 少換牌子。 洗髮水洗頭也是有講究的， 不要常用偏鹼性洗髮水洗頭， 很容易引起毛囊不適， 另外多數人都覺得換洗發水洗頭能刺激頭髮生長， 這是不正確的， 每種牌子的洗髮水其成分配方均不一樣， 這樣做甚至還容易引起脫髮。 另外也不要用劣質洗髮水。

2， 堅持一個星期做一次護髮。 理髮店專業理髮師也會經常介紹這點，

尤其是在乾燥的冬天， 頭髮很容易乾枯打岔， 這時候就像皮膚一樣需要補水了， 護髮因數最好採用純植物性天然配方， 不要貪圖便宜用劣質護膚精華， 有必要自己嘗試生薑護髮， 淘米水護髮等這些自製天然護髮方法。 3， 保證充足營養， 多補充維生素等微量元素。 如果營養不足， 也容易導致頭髮長不長， 或者身體不好脾胃不適， 消化吸收能力減弱等等都會出現頭髮長不長的現象。 為什麼有的人皮膚好同時頭髮也烏黑光澤呢?就在於生活中飲食和營養跟上了。 多吃一些如胡蘿蔔， 菠菜， 香蕉， 蘋果等新鮮蔬菜瓜果。 多吃蛋白質類如豆類， 肉類， 膠原蛋白類食物。

4， 充足睡眠， 睡前經常按摩頭皮。 保證每天至少8小時的健康睡眠。 睡覺前喝一杯溫熱的純牛奶， 同時加上頭髮層的按摩來促進血液迴圈。 頭髮在自然健康充足的睡眠中得到營養的汲取， 十指同時按摩頭皮直到頭髮感覺微微發熱為止。 堅持下來， 效果會不錯喔!5， 常做游泳， 倒立， 沐浴陽光等這些促進頭皮代謝的運動。

游泳可以充分滋養頭皮， 身體消耗的熱量也能從頭皮處散發出， 遊完泳去戶外曬曬陽光， 沐浴能促進體內維生素的合成， 同時練練倒立， 使血液向頭皮層加速流通， 不要長期久坐不動， 也不要太過於劇烈運動。 常做這些足以讓你的發質恢復正常。