頭皮屑、掉頭發、長白髮， 使一些人深受困擾。 尤其是頭皮屑， 一天洗兩次， 還是甩不掉惱人的頭皮屑， 反而發現， 頭屑問題越來越嚴重。
頭皮屑產生的原因
頭皮屑的產生是一般的皮膚污垢， 也就是表皮的角質層不斷的剝落面產生的， 也是新陳代謝的結果， 頭皮屑分為生理性頭皮屑及病理性頭皮屑。 不論什麼頭屑祛除才是關鍵， 那麼應該如何去除頭屑止癢呢?
去屑的錯誤觀念：增加洗頭髮次數
許多人認為頭屑多了， 就應該增加洗髮次數， “一洗了之”， 可如此反而加重頭屑問題， 因為洗髮水中的化學物質雖能洗掉頭發和頭皮上的污垢，
如何去除頭皮屑和頭皮止癢效果更好？
1、指腹按摩頭皮去屑法
正確的洗頭方式是避免與去除頭皮屑的重要環節， 避免用溫度過高的熱水洗頭， 並以指腹按摩頭皮以免抓破頭造成細菌感染。 另外洗髮的過程中可通過頭皮按摩將頭皮屑清除乾淨。 指腹按摩頭皮， 能促進頭部皮膚血液迴圈， 防止乾燥， 進而有效抑制頭皮屑。
2、陳醋去屑法
取陳醋150毫升， 加溫水1公斤， 充分攪勻。 用此水每天洗頭1次， 去屑止癢效果極佳， 對防止脫髮也有幫助， 還能減少頭髮分叉。
3、洋蔥泥去屑法
將一個搗爛的洋蔥頭用乾淨的紗布包好， 用它反復揉擦頭皮， 使洋蔥汁滲入其間， 待24小時之後， 再用溫水洗頭， 既可止頭癢又能去屑。
4、啤酒去屑法
先用啤酒將頭髮打濕， 15分鐘後再用水沖洗， 最後用洗髮露洗淨。 每天2次， 3天為一個療程。 兩三個療程後頭皮屑會明顯減少， 且無副作用。
5、雞蛋清去屑法
把雞蛋清用筷子攪開， 在洗頭後立即澆在頭髮上， 並迅速用兩手搓揉， 20分鐘後用溫水洗淨。 每週一次， 短期內即可見效。
6、姜水去屑法
用姜水將頭髮弄濕， 15分鐘或更長時間後， 用水洗淨， 最後用洗髮膏洗頭。 每日兩次， 4—5天可除淨頭皮屑， 且無副作用。
洗髮後的頭髮處理原則
洗髮之後若有頭屑殘留在發上時， 應採取由前至後、由後至前、由左往右、由右往左細心梳理頭髮。 梳子之中夾上紗布， 可使頭屑附在梳子上， 以乾淨俐落地除去頭屑。 如果您的頭髮屬油性發質， 在任何季節裡， 都應該用脫脂性較強的洗髮劑， 每週洗一次即可。 洗完發後在頭皮上塗些甘油或髮乳。
注意事項
生活就必須要有規律， 每天都應保持充足睡眠以及好心情。
飲食上注意多吃鹼性食物， 如海帶、紫菜。 常食鮮奶、豆類、水果類等也能起到潤發的作用。
