銀耳具有補氣清肺的作用，
一直是女性調理身體的極佳食物，
它的美容養顏功效也逐漸被人們所認識，
受到愛美的女性所推崇。
小編就要來為大家講講銀耳的美容功效和用法，
讓我們擁有更加健康的美麗。
方法一：面膜法把銀耳掰碎，
放入清水中浸泡洗淨，
然後放入鍋中燜煮，
等銀耳到了濃稠的狀態時，
倒入容器中密封冷藏，
過了一段時間後取出敷在臉上，
就能達到護膚養顏的效果了。
還可以在煮開的銀耳湯中加入一些冰糖和枸杞，
冷卻後當做眼膜來使用，
溫和滋潤眼部肌膚，
保濕功效顯著。
方法二：銀耳萃取液像方法一那樣把銀耳煮熟後，
把銀耳渣都過濾掉，
只留下純粹的液體，
然後放入容器中冷藏，
每天拿出來當做保濕精華用，
能夠有效滋養肌膚。
方法三：銀耳化妝水把銀耳熬成濃汁，
然後取洗淨的柚子皮榨汁，
將沒有銀耳渣的銀耳湯與柚子皮的汁混合在一起，
裝入玻璃瓶中放入冰箱冷藏，
取出後每日當做化妝水來拍在臉上，
可以有效收縮毛孔。
DIY養顏美膚銀耳好料1.天然銀耳萃取液將一朵幹銀耳在清水裡浸泡一整夜後，
加600c.c水以小火蒸煮約2一3小時，
熄火後將銀耳渣過濾掉，
即成為天然銀耳濃縮萃取液。
內服：加適量冰糖或果汁，
即可當作美肌飲品飲用。
外用：1、取一元硬幣大小的銀耳萃取液，
直接搽蘸在臉、頸部肌膚上，
再按摩到吸收為止，
然後再搽上保濕乳液或面霜。
2、用一張面膜紙蘸取約10-15ml的銀耳萃取液，
當作保濕面膜敷于清潔之後的臉部肌膚，
約15分鐘之後取下，
搽上乳液或面霜，
可天天使用。
注意：天然銀耳萃取液很容易酸敗，
務必置於冰箱冷藏，
並儘量于一周內使用完畢。
2.大米銀耳美白麵膜用純淨水加大米、銀耳熬粥，
熬好後把最上面的清湯撇出，
盛到容器中密閉，
放入冰箱冷藏，
即為大米銀耳美白麵膜，
剩下的銀耳粥可內服養顏。
使用時，
將面膜紙在大米銀耳汁中泡開敷臉或直接塗到臉上均可，
20分鐘後洗淨，
會發現皮膚又白又滑，
毛孔也收縮不少。
堅持內服外用，
你會發現自己白淨了很多。
3.銀耳爽膚化妝水材料：柚子、銀耳、蘋果醋。
1、把1片柚子放入榨汁機內榨汁備用。
2、將50克銀耳洗淨後在清水中浸飽2—3小時，
然後用小火慢慢熬，
直至熬成濃汁。
3、銀耳汁冷卻後，
與柚子汁及少量蘋果醋充分混合，
放入玻璃瓶中，
冰鎮後使用。
4.銀耳珍珠面膜材料：銀耳、紅棗、珍珠粉、紙膜、礦泉水。
l、先用清水充分浸泡銀耳和紅棗。
2、將銀耳和紅棗放入鍋中，
加適量礦泉水，
大火煮開後換小火熬1小時。
3、用一次性杯子加入少量珍珠粉，
再用一點點溫開水調均勻（珍珠粉很難調勻，
要多攪拌一些時間）。
4、等銀耳汁冷卻後再和珍珠粉倒在一起，
攪拌均勻。
5、用攪拌好的銀耳珍珠汁浸透紙膜後敷上在臉上15分鐘左右即tips：不能直接把珍珠粉倒入銀耳湯裡攪拌，
會調不勻。
一定要先用一點點溫開水調勻後再加入銀耳湯。
銀耳的具體作用1、白木耳中含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質及肝糖。
銀耳蛋白質中含有17種氨基酸，
人體所必需的氨基酸中的3/4銀耳都能提供。銀耳還含有多種礦物質，如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等，其中鈣、鐵的含量很高，在每百克銀耳中，含鈣643毫克，鐵30.4毫克。此外，銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖，營養價值很高，具有扶正強壯的作用，是一種高級滋養補品。2、白木耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。3、白木耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。4、白木耳還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。5、白木耳富有天然植物性膠質，對皮膚有良好保護作用。6、白木耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果。7、白木耳中的有效成分酸性多糖類物質。8、白木耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。9、由於白木耳含有大量水分，吸水後體積膨大十倍，具有很好的通便作用。
人體所必需的氨基酸中的3/4銀耳都能提供。銀耳還含有多種礦物質，如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等，其中鈣、鐵的含量很高，在每百克銀耳中，含鈣643毫克，鐵30.4毫克。此外，銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖，營養價值很高，具有扶正強壯的作用，是一種高級滋養補品。2、白木耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。3、白木耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。4、白木耳還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。5、白木耳富有天然植物性膠質，對皮膚有良好保護作用。6、白木耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果。7、白木耳中的有效成分酸性多糖類物質。8、白木耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。9、由於白木耳含有大量水分，吸水後體積膨大十倍，具有很好的通便作用。
