減肥中藥材與食療的配方有哪些 這些偏方讓你輕鬆享瘦

不同體質的女性適合不同的中藥減肥藥方， MM可以根據自己的情況選擇適合自己的中藥減肥藥方， 不可盲目跟風。 下面給大家推薦幾種安全有效的中藥食療減肥方法。

1.補氣降脂湯配方：雲苓20克、黨參20克、白術10克、陳皮5克、山藥15克、炒扁豆10克、山楂10克、大棗20克、加入蘑菇、香茹適量、玉米半個、排骨少許、調味品適量。 用法：將上藥料洗淨後以煲湯法煎煮、一天飲用、藥料多可食盡。 功效：養胃提神、健脾補氣、適合魚肥胖脾虛及有胃脘不適者。 2.山楂荷葉參粥配方：山楂15克、新鮮荷葉一張、(或荷葉15克)西洋參5克、粳米100克。 用法：將上藥料加入清水、稀粥食用、一天飲用。 功效：清暑、通滯、除煩兼有補氣的作用、適合於煩躁不安兼氣陰不足的減肥者， 西洋參亦可單獨衝開水飲用。

3.減肥調經飲配方：當歸6克、黨參15克、黃芪15克、紅棗6個、雞蛋兩隻、紅糖少許。 用法：將上藥加入水四碗後煎煮、雞蛋煮熟後除殼後放湯藥， 中火煎煮二十分鐘。 功效：調經活血， 補血補氣， 適合於女性減肥偏氣血虛弱者， 此藥膳久服偏熱， 故只服三天。 小貼士：月經完潔當天即飲服， 後連飲服3天， 食雞蛋當午餐及晚餐主食。 4.山楂菊花茶減肥輕身原料：山楂片， 決明子（搗碎）各15克。

菊花6克。 用法：將上述原料放入杯內， 每日一次代茶飲。 功效：平肝清熱， 消積化淤。

5.茵陳減肥茶減肥原料：茵陳、金櫻子、草決明、山楂、荷葉各等份。 用法：將上述中藥飲片粉碎成末， 每次取3~6克， 每日一次代茶飲。 功效：疏肝理氣， 清熱利濕， 降脂減肥。 6.健身降脂茶減肥原料：何首烏、澤瀉、丹參、綠茶各10克。

用法：將前3味藥加水煎煮， 取汁沖泡綠茶即可飲用。 每日1劑， 代茶飲用。 功效：活血利濕， 降脂減肥。 適用于高脂血症及肥胖症。