一般的塑身機能減肥嗎 專家稱其作用並不理想

減肥產品日漸增多的同時， 減肥儀器也層出不窮。 最近有一種叫做塑身機的減肥儀器， 據說可以輕鬆甩脂， 真的是這樣嗎？塑身機可以有效減肥塑身嗎？我們先來瞭解一下甩脂機的工作原理是什麼。 甩脂機是指通過震顫， 隨機器高低頻振動， 就可以減肥。 脂肪要燃燒， 必須通過有氧的氧化。 在體外施加振動等外力， 看上去是振動了脂肪， 但並不能達到有氧氧化的作用。 靠甩脂機、瘦身腰帶減肥非常不靠譜， 脂肪要燃燒， 必須通過有氧的氧化。 在體外施加振動等外力， 看上去是振動了脂肪， 但並不能達到有氧氧化的作用。 另外， 脂肪本身沒有收縮功能， 不會自我產生能量， 不是振一振就能“振碎”、“振少”、消耗脂肪分子， 這純屬概念炒作。 想要完美塑身， 是離不開汗水的。 運動減肥才是塑身的有效方式， 同時還需要同時控制飲食。 一般來說很難有天生就六塊腹肌的人， 都是經過大量鍛煉才能塑形。 前天看到一篇文章， 說現在衰老已經不被待見了， 只有逆衰老才有活路。 沒有人不想永葆青春， 但是每個人都會衰老， 運動是最健康的抗衰老方式。 因此運動不僅能有效塑身減肥， 還能有效抗衰老。 塑身機的減肥是不靠譜的， 建議大家不要輕易聽信廣告。 節食加運動才是減肥的有效方式。

“抖動減肥”並沒有科學依據， 運動營養專家黃光民認為， “人的永久性脂肪細胞在出生之後就相對穩定， 個數相對恒定， 只是細胞的大小會有變化， 細胞間的空隙一般比較大。 ‘甩脂機’的減肥原理通常是縮小了脂肪細胞的大小和之間的空隙， 因此給人的感覺是減肥了， 其實並沒有減掉脂肪細胞總量。 在吸收大量營養物質後， 脂肪細胞還有可能恢復到原來的狀態。 ”專家同時指出， 利用震顫產生“減脂效果”的產品， 由於其磁頻的振盪程度不同， 使用時間過長反而會對身體造成傷害。 “對於一個平時不怎麼運動的使用者， 身體在沒有得到充分活動情況下， 劇烈的全身震動可能會影響腸胃的正常功能， 抑制胃酸分泌， 也可能造成關節性的損傷甚至影響內臟功能。 如果是採取坐姿， 還可導致脊柱肌肉勞損。 另外， 在震動下椎管也有可能發生水腫現象， 誘發間椎盤脫出症。 ”

據瞭解， 這種因處於高頻震動中， 對大腦神經及內臟器官帶來的損傷， 被稱作“震動病”。 而從減肥的效果來看， 專家認為， “被動運動消耗不了能量， 只有主動運動、體內做功促進新陳代謝後， 脂肪才會分解消耗能量。 ”“減肥應該從通過調節飲食、增加運動、改善生活習慣等方面著手， 震動只是一個被動運動而已， 對減肥的作用非常有限。 脂肪並不能真正燃燒， 所以標明可以‘燃燒脂肪’的產品一定要慎重購買和使用。 ”