運動之前要卸妝嗎 教你運動妝該如何化

很多女性跑友都有化妝的習慣， 甚至不化好妝， 都不出門的， 那麼跑步時到底能不能化妝？如果可以該怎麼化呢？第一：畫濃妝運動的風險一般在做強度較大的運動時，

人體的新陳代謝會加快， 體溫會上升， 汗水和油脂分泌旺盛， 毛孔也會隨之舒張開。 這時如果之前有使用不當的化妝品， 便有可能會溶解在皮膚上堵塞毛孔， 使得汗液等分泌物無法順利從毛孔排出， 可能導致痘痘、粉刺、暗瘡的滋生， 甚至有細菌感染誘發毛囊炎的可能。 再加上， 運動時出汗難免會加速脫妝， 有可能一個小時下來你的妝容就面目全非了， 引來異樣的眼光， 好不尷尬。 所以， 運動時儘量避免化太過濃重的妝。 第二：運動妝該怎麼化現代女性對美的追求無時無刻， 既想時刻保持完美， 同時也不願意讓精心保養的肌膚受損。 再加上， 去健身房除了健身跑步外， 還是一個絕佳的搭訕帥哥的場所， 當然不願意讓他們看到自己毫無修飾的一面。 其實秘密就隱藏在化妝技巧裡。 一起來討論下如何打造既養膚又好看的運動妝容吧。 1、首先女性在運動前應先卸掉平時化的妝， 並用中性洗面乳洗淨臉部污垢， 運動妝不要複雜， 一支保濕精華乳， 一小瓶粉底液或BB霜， 眼線筆， 睫毛膏， 以及一支唇額兩用膏足矣。 注意避免多種產品疊加使用， 可以減少對肌膚的刺激。 2、底妝不要塗抹得太厚， 避免使用質地較厚的BB霜或粉底霜。 應選擇輕盈的粉底液或粉狀底妝， 給予毛孔足夠的呼吸空間。 同時如果想讓皮膚看上去清透光潔， 也可以用帶有遮瑕和調節膚色功效的隔離霜， 起到護膚和修飾皮膚的雙重效果。

3、在讓底妝乾淨輕薄的狀態下， 可以把妝容的亮點放在五官上， 尤其是眼妝和唇妝的部分， 這是讓你的妝容看起來吸睛的加分點。 比如選擇一款靚麗的唇色， 都能給人充滿氣色的感覺。 運動時臉部血液迴圈加快， 容易泛紅， 因此腮紅也可以省略， 讓皮膚隱隱透出本身的紅暈感，

更加自然迷人。 4、運動時會大量出汗， 水分流失迅速， 所以在化妝前最好選擇一款無油保濕型的乳液， 它能夠讓妝容更持久， 而且不易脫妝。 同時為了避免運動時睫毛膏發生暈染的現象， 除了選擇防油防水型的產品外， 把睫毛夾翹也是重點。 5、長髮飄飄絕不適合出現在大運動量的運動中， 披散的頭髮不僅會因汗水和油膩而尷尬的粘在皮膚上， 還會影響汗液的排出， 時間長了可能會引起頭皮敏感和炎症。 建議有氧跑步時紮個馬尾很方便， 但是如果你要去上瑜伽課， 最好將頭髮紮成一個髮髻或者丸子頭， 避免低頭時長髮或者馬尾辮擋臉。

6、此外運動後不宜馬上補妝， 由於臉上還在流汗， 堵塞毛孔的幾率也非常大， 也不宜馬上化妝。 確保不再流汗後， 將臉洗淨方可重新上妝。 同時運動結束洗完澡後， 要記得馬上塗抹保濕乳液， 因為這個時候皮膚吸收養分的效果是最好的。 第三：運動美妝的暖心貼士1、不要選擇遇見水油容易暈妝的蠟質眉筆， 儘量選擇眉粉修飾眉形，之後可以用眉毛定型液來加固眉毛持久度。2、眼妝部分可以省略眼影，把眼睛的重點放在眼線和睫毛上。選擇防水防汗的眼線膏或者液體眼線筆，而睫毛部分則受汗液的影響不大，因此可以借助假睫毛來增加眼睛神采。3、運動時，唇妝如果選擇果凍型唇彩會稍顯油膩及不自然，建議選擇啞光感的絲絨唇釉，唇釉不僅顯色度高，最重要的是幾乎不會發生脫色的情況，持妝時間非常久。4、如果跑步地點在戶外，切記要塗抹防曬霜。身體防曬有專門為運動設計的，所以不用擔憂汗水會引起脫落。5、如果崇尚無妝運動，但還是不甘素顏露出，在運動前做個能提亮補水的面膜，也會為你加分。

儘量選擇眉粉修飾眉形，之後可以用眉毛定型液來加固眉毛持久度。2、眼妝部分可以省略眼影，把眼睛的重點放在眼線和睫毛上。選擇防水防汗的眼線膏或者液體眼線筆，而睫毛部分則受汗液的影響不大，因此可以借助假睫毛來增加眼睛神采。3、運動時，唇妝如果選擇果凍型唇彩會稍顯油膩及不自然，建議選擇啞光感的絲絨唇釉，唇釉不僅顯色度高，最重要的是幾乎不會發生脫色的情況，持妝時間非常久。4、如果跑步地點在戶外，切記要塗抹防曬霜。身體防曬有專門為運動設計的，所以不用擔憂汗水會引起脫落。5、如果崇尚無妝運動，但還是不甘素顏露出，在運動前做個能提亮補水的面膜，也會為你加分。