快速瘦臉方法小妙招 輕鬆幫你變瓜子臉

瘦臉， 是為了塑造完美身材， 但是瘦臉一定要注意用健康的瘦臉方法。 瘦臉秘訣大概可分為：瘦臉常識、瘦臉方法、瘦臉食品三大塊。

其實， 在日常生活中， 好多小細節只要我們稍加注意， 也能達到瘦臉的效果， 還免去了手術的痛苦和費用。 瘦臉法除了有按摩瘦臉外， 還有其他更神奇的方法。 例如食用瘦臉果以及一些小動作都能起到有效瘦臉的效果。 一、快速瘦臉方法小竅門1、眼睜得越大越好， 繃緊臉部所有肌肉， 然後放鬆， 重複4次。 這個動作有利於保持臉部肌肉的彈性。 2、皺起並抽動鼻子， 不少於12次。 這個動作能使血液暢流鼻部， 保持鼻肌的韌性。 3、將注意力集中於腮部， 雙唇略突， 使兩腮塌陷。 重複幾次。 這個動作能防止嘴角產生深皺紋4、鼓起兩腮， 默數到6， 重複1次。 這個動作能保持腮部不變形。 5、張開嘴， 雙唇微撅， 然後慢慢閉上嘴(雙唇始終鼓著)。 6、閉嘴， 面對鏡子微笑， 直到兩腮的肌肉疲勞為止。 這個動作能增強腮部肌肉的彈性， 保持臉形。 白天也應做幾次。

二、臉頰按摩。 雙手握拳， 手指微微張開， 第二關節與第一關節連接的部位按在嘴角下方， 向兩側的臉頰往上輕擦。 同樣雙手握拳， 伸出彎曲的中指與食指，

從下巴兩側開始， 順著臉頰輪廓， 用手指的第一關節以上的部位輕擦至耳朵。 打開手掌， 手指併攏伸直， 從鼻骨兩側開始， 用指腹順著眼部下方的弧線輕擦至外眼角。 然後從耳前， 順著臉頰兩側往下按摩頸部至鎖骨。

三、口輪匝肌伸展。 嘴巴自然合上，

對著鏡子左右咧嘴， 上下牙齒不打開， 嘴巴周圍的口輪匝肌充分緊張起來， 維持5秒。 然後向上長大嘴巴， 發出“啊——”的聲音， 頸部的肌肉突出。 手掌打開， 手指伸直並張開空隙， 拇指指腹按在腮骨後耳珠下凹陷處的天容穴， 掌心貼緊兩側的下頜， 然後向上抬頭， 進一步抬起時舌頭向上伸出， 保持動作5秒。