吃什麼東西瘦臉最快？ 幾個秘訣為你塑造精緻小臉

很多人都明白， 瘦臉並不等於節食， 但是對那些食物可以瘦臉， 卻沒有很好的認識。 下面， 小編就給大家推薦推薦幾款效果很好的瘦臉美食！方法/步驟瘦臉美食之紅豆芋頭湯我們都知道紅豆是養顏美容的佳品。

此外它還具有清熱解毒、利尿消腫、通氣止瀉等功效， 對各種類型水腫症狀都有極佳幫助。 而具有蔬菜和糧食雙重功能的芋頭營養豐富， 能夠產生飽脹感， 有利於減肥人士代餐。 美眉們多喝紅豆芋頭湯， 對瘦臉瘦身、美肌都有很大的幫助。 做法：紅豆洗淨， 芋頭去皮切塊， 加清水一起投入煮鍋， 煮至食材軟爛、茶香色濃即可。 瘦臉美食之紫菜蛋花湯把紫菜當做一種休閒零食， 此外紫菜蛋花湯美味有營養。 即使加工後紫菜的碘元素依然不會被破壞。 而且紫菜的熱量低， 最適合減肥。 瘦臉美食之納豆炒飯材料：白米飯、洋蔥、雞蛋。 烏醋、冷凍蔬菜丁少許、納豆、橄欖油適量。 做法：首先將洋蔥切丁備用。 然後在備用鍋中倒入少許橄欖油燒熱， 雞蛋打散， 倒入蛋液至八成熟盛起。 最後鍋燒熱倒入橄欖油加熱， 炒香洋蔥再加入白飯拌炒， 炒至米粒成鬆散狀時， 加入冷凍蔬菜、雞蛋、烏醋及納豆拌炒均勻入味， 即可盛起食用。

瘦臉原理：納豆是一種高蛋白滋養食品， 它含有的醇素， 食用後可排除體內部分膽固醇， 分解體內酸化型脂質， 使異常血壓恢復正常， 對瘦臉具有特殊功效。 瘦臉美食之苦瓜瘦肉粥材料：豬瘦肉、苦瓜、鹽等 做法：首先將苦瓜去瓤切成塊， 豬瘦肉也切成塊， 將鍋中放水煮開後， 放入苦瓜燉煮約20分鐘， 加入豬肉慢燉， 煮熟即可 。 瘦臉原理：這款粥具有消火解熱的作用， 此外苦瓜還有去脂之效。 讓你面部的脂肪輕鬆燃燒， 瘦出優美輪廓。

瘦臉美食之芹菜豆腐乾材料：芹菜、豆腐乾、鹽、花椒、薑、味精等做法：首先將豆腐乾切條， 芹菜切段， 入沸水鍋中焯一下撈出。 然後花椒泡熱水製成花椒水， 鍋內加花生油燒熱， 放入薑絲熗鍋， 入豆腐乾炒透， 再下入芹菜段及其他調料， 旺火炒至嫩熟。 加味精， 勾薄芡， 淋明油， 出鍋裝盤。 注意事項瘦臉美食雖好， 可不要吃太多哦！另外如果可以在享受美食過後， 吃一顆瘦臉果， 效果必是非常好的！