有些人因為體質的不同所以頭髮也長得很慢， 或者由於去理髮時不小心把頭髮理短了等等原因， 所以想讓頭髮長得快一點。
頭髮主要成份是角蛋白， 含有多種胺基酸及幾十種微量元素。 若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。 缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時， 頭髮會發幹、無光澤及容易折斷。 缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。 所以應多吃含硫蛋白質， 蔬菜、水果， 維生素B6、維生素E等食物。
1.在睡覺的時候， 可以用梳子或者是自己的手指來梳理頭髮， 可以促進頭部的血液迴圈。 這樣可以有效的促進頭髮的快速生長， 並且還可以起到有助睡眠的作用。
2.還可以採用兩種頭髮交替使用， 每天早上起來洗一次頭， 保持頭髮的乾淨， 都可以有效的促進頭部血液迴圈。
3.還可以採用啤酒洗頭的方法， 因為啤酒中含有的營養物質很多， 可以有效的促進頭髮的生長， 對於喜歡染黃頭的人， 經常用啤酒洗的話， 還可以起到把頭髮染黃的效果。
4.不要經常去髮廊燙頭髮或者拉直頭髮等這些對頭髮有傷害的， 不利頭髮的生長。
5.到超級市場選購不加糖的黑芝麻粉， 每天一湯匙即可。 最好能夠把芝麻粉當作早餐， 一個月後， 頭髮的生長速度就可以明顯的發現變快。 但是不宜食用過多， 否則會引起便秘。
6.保持良好的飲食習慣， 不要偏食， 可多攝取蛋白質(如：肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類食物)及深色蔬菜的食物。
7.先在洗髮液中加入少許蛋白， 調勻後洗髮， 並輕輕按摩頭皮。 然後洗淨， 用新鮮蛋黃調入少量醋， 使其充分混合， 順髮絲慢慢塗抹， 用濕毛巾包1小時， 再用清水洗淨。 頭髮不但被醋滋潤還能吸收雞蛋裡的蛋白質， 營養加倍， 生長速度自然加倍!
8.兩種不同牌子的洗髮精交替使用。 經常梳頭發， 頭髮可倒著梳， 對頭皮的血液迴圈和生長有幫助、按摩頭部或倒立或雙腿靠牆抬高， 能讓血液加速迴圈至頭部， 促進頭髮的成長。
