每個女人在懷孕期間臉上都會長斑。 妊娠斑的出現是由於孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加， 以及大量孕激素、雌激素，
那麼要怎麼去除妊娠斑呢？
在正常的情況下， 妊娠斑應該在生產後3-6個月消失。 減少陽光照射：日光照射可使妊娠斑加重， 因此夏日外出應戴遮陽帽， 塗防曬霜（比通常厚一點）， 避免陽光直射皮膚表層。 控制體重：懷孕期間， 避免體重增加太快， 整個妊娠期一般不要超過10-12千克。 正確沐浴：沐浴時， 堅持用冷水和熱水交替沖洗相應部位， 促進患部的血液迴圈， 沐浴後塗上保護油脂。 此法還有預防作用， 可在妊娠斑未長出之前使用。 補充維生素：孕婦此時應多吃富含維生素c的食物， 如柑橘、草莓、蔬菜等， 還應多吃富含維生素b6的牛奶及其製品。 皮膚按摩：對皮膚進行適當的按摩， 增加皮膚的彈性，
如果正常的情況下應該在生產後3-6個月消失。 如果沒有消失的話大多與內分泌不正常有關， 或者是過多地接受陽光的照射所造成。 首先您應該對身體進行調解恢復正常的運轉， 其次也可以到美容院進行去斑的護理。 都會有很好的效果。 通過飲食消除孕媽咪臉上色斑， 番茄就是一種能夠讓妊娠斑從孕媽咪臉上離開的好食物。 只要吃法得當， 就可收到奇效， 道理何在？原來， 番茄祛斑的招數在於它富含番茄紅素和vc，
番茄南米
原料：番茄2只、青蒜、芝麻、青椒。 制法：番茄洗淨， 用烤箱烤軟， 去皮， 留番茄醬；芝麻炒香；炒鍋加植物油， 蔥花爆香， 下入切碎的青椒和青蒜略炒， 加入番茄醬同煸片刻即成。
營養小秘密： 番茄南米是傣語， 意為番茄醬。 傣家這種番茄醬的做法結合了中西餐的優點， 不僅口味好， 開胃助消化， 而且其中的番茄紅素又可隨脂肪被人體充分吸收， 同時芝麻、植物油中含有很多ve， 它也是重要的抗氧化營養素。
番茄蒸水蛋
原料：番茄、雞蛋。 制法：番茄去皮切小丁， 急火快炒5秒鐘；雞蛋打散、調味、加水， 小火蒸至七成熟時加番茄丁， 繼續蒸熟即成。
營養小秘密： 番茄蒸水蛋非常滑嫩， 酸而不膩， 如果作為正餐主菜， 還可以即興加上些肉末， 味道會更上一層樓， 營養也更加均衡。
番茄生菜沙拉
原料：番茄、生菜、沙拉醬(若能自家用植物油、蛋黃調製， 食療效果會更好)。 制法：番茄燙過， 去皮， 切塊；生菜洗淨， 煎成稍小的片， 與番茄混合， 調以沙拉醬即成。
營養小秘密： 這道菜不僅生吃方便， 而且最大限度地保留了原料中的番茄紅素和vc， 可更大地發揮祛斑效力， 因而成為本期祛斑美食的特別推薦菜。
妊娠紋 每個人的皮膚不同,當你在懷孕4-5個月時就塗,比肚子大了再塗效果要好.如果你的肚子已有妊娠斑說明皮膚纖維已被拉傷,可在每天洗澡後用,適當按摩可以還解。
