痘痘實際上在成年人中相當普遍，
每一百個人中，
就有兩三個在不惑之年的時候，
依舊免不了痘痘的侵擾。
尤其是面部的痘痘，
更是讓愛美的女士花顏失色，
煩惱叢生；即使是再堅強的男生也不會不在乎面部給人留下的印象，
因為痘痘是很“丟面子”的事情。
其實痘痘不僅會出現在青少年的臉上，
在成年人中也相當普遍，
每一百個人中，
就有兩三個在不惑之年的時候，
依舊免不了痘痘的侵擾。
尤其是面部的痘痘，
更是讓愛美的女士花顏失色，
煩惱叢生。
對付痘痘，
最好的當然是防患於未然了，
認清痘痘所有的“幫兇”，
解決了它們，
痘痘就威風不起來了。
青春痘最主要的因素是皮脂腺分泌皮脂的分泌率增加，
在青春發育期，
雄性激素可刺激皮脂腺分泌增加;性腺、皮脂腺發育良好，
腺體肥大增生，
分泌也會增加。
因此 青春期的發病率會高一些，
這就是“青春痘”的來由。
要想對付痘痘，
首先要知己知彼，
如果自己是油性皮膚，
那就要做好和痘痘長期較量的準備了。
當皮膚表層的皮脂過量並堵塞毛孔時候，
痘痘就會出現了。
這種皮脂是皮膚下的皮脂腺產生的一種油性物質，
細菌在這些排不出去的皮脂上繁生，
就會出現兩種情況的痘痘：一種是栗粒疹，
表明毛囊或毛孔被堵塞；一種是黑頭粉刺，
表明皮脂溢出並變黑了。
首先要防毛孔堵塞。
最要緊的是不要用濃脂厚粉，
讓本來要堵塞的毛孔雪上加霜，
如果已經有了痘痘，
濃妝更是大忌中的大忌了。
它會讓你的痘痘“嚴重化”和“複雜化”，
你將無法知道，
化學合成的脂粉會和細菌如何聯合摧毀你的“花容”。
清爽是對付痘痘的一大要義，
清爽可以緩減皮膚的堵塞，
另外清除讓細菌繁殖的油脂也會斷了痘痘的後路。
所以首先要清潔，
要把皮膚洗乾淨。
清洗最好不要直接用自來水，
因為自來水中有含氯的漂白粉和讓面部發炎的細菌，
氯成份會刺激皮膚，
讓痘痘更多，
自來水中的細菌則讓局面複雜化。
所以最好是用溫開水、中性的肥皂和鬆軟的毛巾每天洗兩三次臉。
1除了保持清爽外，
不要過度刺激皮膚也是預防的另一大要義。
過量的陽光會令汗腺和皮脂腺分泌活躍，
從而堵塞毛孔、加劇發炎；2長期過量飲酒會令血液轉為弱酸性並加速血液迴圈，
間接導致痘痘的產生並引起痘痘的爆發，
可及時吃水果解決；3不要熬夜，
尤其不要過分的熬夜，
肌膚新陳代謝的黃金時期是晚間11點……2點，
所以，
你懂的。
否則你臉上可能第二天就能見到“新生”的痘痘了。
