1、首先用肥皂洗手30秒以上，
消毒手指,尤其注意指甲縫隙!2、用酒精面球打圈消毒包包的表面，
和清瘡的針。
如果白頭已經冒大了也可以用手直接把它表面的皮膚揪開。
3、弄破後表皮以把白頭挑出來或者擠出來。
並且把裡面的膿血擠乾淨。
看到全部是新鮮的紅色血液或者透明的液體，
才說明髒東西清理乾淨了。
另外一個檢查是否清理乾淨的方法是輕輕按按傷口表面，
乾淨的包按上去是軟的，
不那麼痛了。
如果還有膿，
按著會一跳一跳地疼。
如果有脂肪粒按著會發硬。
擠的力量稍微大一些，
動作要快，
這時候這個疼痛是很難忍的。
。
4、用酒精面球把鮮血擦乾淨。
在表面按摩一點消發止膿膏，
比如紅黴素軟膏等或者其他消炎的藥膏。
不要再塗什麼化妝品在上面。
當時破爛的包包會紅腫難看。
但是睡一覺後在藥膏的繼續作用下就會癟掉，
紅腫的組織也會回復正常。
5、如果留下坑就沒辦法了。
痘因是可以消的。
淡的可以等它自己慢慢吸收，
深的可以用些美白產品，
比如美白精華液等按摩，
促進色素淡化
正確的洗臉 許多人害怕臉洗多了會把寶貴的皮脂膜洗掉。
其實，
臉上的油脂是不停的在分泌，
根本不必擔心會把油脂洗光。
如果洗臉的方法正確，
既可去除多餘的油脂，
又可維持皮膚的光滑潔淨。
我建議的洗法是:摸摸鼻頭，
出油了就可以洗了，
一天洗十次到數十次都沒有關係。
但應該簡單的洗，
也就是說，
以冷水沖過讓皮膚濕潤後，
將洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，
形成泡沫後才往容易形成青春痘或粉刺的地方輕輕的抹一下，
就趕快以冷水沖洗掉。
切記不要過度按摩臉皮也不能用溫水洗臉，
肥皂或洗面乳的選擇以中性溫和為宜。
睡眠要充足 睡得不好油脂會分泌得更多，
因而青春痘也長得更多，
臉色也會灰沉沉的。
所以不要熬夜，
睡眠絕對要夠。
心情要放鬆 緊張、煩燥同樣會使油脂分泌增加，
所以心情不愉快尤如落井下石般，
青春痘會長得更多。
飲食要均衡 既然沒有確切的證據說巧克力、花生會讓你長更多的青春痘，
那何不享受一下美味可口的食物呢？要皮膚光亮、潔淨、健康，
就需要各種不同的營養素來幫忙，
缺一不可，
也不需特意偏重某樣。
