首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 美體 » 身體護理

寶寶每天喝水量大揭秘 四大方面教你健康育兒

寶寶的健康成長, 離不開體內各種因素的平衡, 特別是水。 人體每天都要經歷營養物質的運輸、廢物的排泄, 這一切都得依靠水才能完成。

如果寶寶喝水量不足或失水過多就會造成脫水, 嚴重的會出現電解質紊亂, 進而危及健康, 影響寶寶智力發展。 那麼孩子該怎麼喝水、喝多少水才對呢?讓小編來替你一一解答吧。 不同年齡段孩子喝水量各為多少?寶寶體內所需要的水量受到其年齡大小、新陳代謝、體力活動等因素的影響, 不同年齡段的寶寶胃容量不同, 喝水量也不同。 6個月以內的寶寶, 因為有奶水的補充, 在兩頓奶之間加入10—20毫升的水就夠了。 7個月—1歲的寶寶, 每天保證攝入600毫升的奶量, 每次補充30毫升的水即可。 1歲—4歲的寶寶, 每天需要1.3升水即可。 4歲以上的兒童, 大都能自己表達要喝水的需要, 其實這時候的寶寶只要感覺口渴, 隨時都可以喝,
但是至少保證每天補充1.7升的水。

什麼時間段適合喝水?最適合孩子喝水的時間段為兩餐之間, 這期間可以採用少量多次的方式進行補水。 切忌感到口渴才喝水, 因為一旦身體向你發出信號, 表明身體已經受到了損害。 在飯前一個小時內最好不要喝水,

因為水量占滿了胃容量, 會影響孩子正常進食。 多大的孩子開始需要補水?6個月內的寶寶胃容量很小, 其每天的母乳就可以給寶寶提供充分的水分, 因此完全可以用母乳來代替喝水。 所以寶寶在六個月以後可以適當補水, 期間使用的輔食要以流質為主, 因為其中含有大量的水分。

孩子不愛喝水怎麼辦?孩子不愛喝水大都是因為喜愛喝飲料造成的, 習慣了飲料的各種口味, 孩子自然不願意喝索然無味的白開水了。 所以家長從小就要監督孩子少喝飲料, 提醒他“晨起一杯水, 到老不後悔。 ”家長更要以身作則, 少喝飲料。 如果孩子不願意放棄飲料, 家長可以用水果代替。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示