打籃球不但可以愉悅身心， 還可以增強體質。 此外打籃球還可以鍛煉人的心志， 幫助人獲得一種樂觀的精神態度， 積極向上的人生態度。
而且打籃球並不是一個人的運動， 它需要團隊合作， 需要身體的對抗， 需要敢於挑戰， 需要大家的配合， 在籃球場上你良好的球 德可以讓你交到好多朋友。 幫你成為一個豁達的人。 籃球場上汗流浹背的會讓你的身體得到充分的伸展,使你血液流通,精神百倍.打籃球對人的身體好處很多例如：打籃球可以鍛煉人的腿部肌肉， 腹部肌肉， 上肢肌肉， 總之打籃球對人的肌肉鍛煉很有幫助。 打籃球真的可以使人長高的， 由於打籃球對人的小腿肌肉鍛煉很有幫助， 所以可以提高人的彈跳力。 打籃球同樣可以鍛煉人的協調能力， 因為很多籃球基本動作對人的協調性有很大的要求。 打籃球對鍛煉人的反應能力也很有幫助，
運動時身體產生的熱量會急劇增加,運動員主要借助排汗來調節體內溫度的平衡,還可以同時排出一些廢物籃球這種休閒是屬於有點累的休閒活動,是因為打籃球需要大量的體力,還有籃球不能一個人玩的、必須一群人在一起玩,一群人玩時能增進大家的團體精神和有誼等。 打籃球的好處：它能促進新陳代謝、當心情不好時打打籃球能使煩惱發洩掉,為何打籃球能發洩掉煩惱呢？因為打籃球必須專心深入的去打,當你打球打到某種階段時你的的思考模式只有得分、防守、切入,在這種情況下你的煩惱將會一絲絲的消失,打完後全身都是汗這時來沖個澡在睡個覺將煩惱睡到消失。
1、通過運動可以改善視力眼睛的運動使得視覺產生， 但是它是持續不斷的很小的活動。 因為這些很小的運動就像在風中被輕輕搖動的一個蝸牛， 因此我們稱它為“飛快掃視”。 飛快掃視有兩種作用。 首先， 它們用連續的起濾波作用的光放映來刺激你的視網膜神經細胞。 視覺神經隨後將這種放映的細節閃回到在你腦袋後部的視覺大腦上。 其次， 飛快掃視從你的最近的精神興趣點掃過， 進入你視網膜最敏銳的視覺部分——“中央凹”。 這種運動使得你的大腦和眼睛一致， 同時給你很敏銳的視力。
2、可以減少青春痘專家們都說了， 多運動可以加速血液迴圈， 對於治療青春痘有好處。 具體怎麼個原理我就說不清楚了，
3.消除煩惱打籃球的好處它能促進新陳代謝、當心情不好時打打籃球能使煩惱發洩掉,為何打籃球能發洩掉煩惱呢？因為打籃球必須專心深入的去打,當你打球打到某種階段時你的的思考模式只有得分、防守、切入,在這種情況下你的煩惱將會一絲絲的消失,打完後全身都是汗這時來沖個澡在睡個覺將煩惱睡到消失。
4.可以吸引很多美眉哦， 自我覺得男孩子打籃球的時候是最帥的打籃球的好處：在體能方面， 由於打籃球需要配合全身的活動， 故能促進新陳代謝、增強個人的體格。
另外，經常打籃球能增加彈跳度及準確度，尤其在青春期間多打籃球，更有助長高呢！在智力方面，打籃球需要個人的策劃、部署，以獲得更高的分數！當然，打籃球可涉及群體活動，過程中可增加團隊及合作精神，同時，更可體驗「參與比輸贏更重要」的道理。若在心情不佳時打籃球，亦是一種頗佳的發洩情緒方法；再者，打籃球可以消磨時間，使自己生活過得充實。籃球這種休閒是屬於有點累的休閒活動，是因為打籃球需要大量的體力，還有籃球不能一個人玩的、必須一群人在一起玩，一群人玩時能增進大家的團體精神和有誼等。除此之外，打籃球的好處有：它能促進新陳代謝、當心情不好時打打籃球能使煩惱發洩掉，為何打籃球能發洩掉煩惱呢？因為打籃球必須專心深入的去打，當你打球打到某種階段時你的的思考模式只有得分、防守、切入，在這種情況下你的煩惱將會一絲絲的消失，打完後全身都是汗這時來沖個澡在睡個覺將煩惱睡到消失。
另外，經常打籃球能增加彈跳度及準確度，尤其在青春期間多打籃球，更有助長高呢！在智力方面，打籃球需要個人的策劃、部署，以獲得更高的分數！當然，打籃球可涉及群體活動，過程中可增加團隊及合作精神，同時，更可體驗「參與比輸贏更重要」的道理。若在心情不佳時打籃球，亦是一種頗佳的發洩情緒方法；再者，打籃球可以消磨時間，使自己生活過得充實。籃球這種休閒是屬於有點累的休閒活動，是因為打籃球需要大量的體力，還有籃球不能一個人玩的、必須一群人在一起玩，一群人玩時能增進大家的團體精神和有誼等。除此之外，打籃球的好處有：它能促進新陳代謝、當心情不好時打打籃球能使煩惱發洩掉，為何打籃球能發洩掉煩惱呢？因為打籃球必須專心深入的去打，當你打球打到某種階段時你的的思考模式只有得分、防守、切入，在這種情況下你的煩惱將會一絲絲的消失，打完後全身都是汗這時來沖個澡在睡個覺將煩惱睡到消失。
