60歲米雪似少女 偷師不老女神身材保養法

60歲米雪似少女， 和同齡人站在一起簡直造成很大的傷害！米雪不僅駐顏有術， 身材也是不輸年輕女星。

儘量吃素

經常食用肉類會讓你的肌肉變得膨脹， 而隨著年齡的增長， 又會大面積的流失。 因此， 保持吃素的習慣，

堅持運動

好身材離不開堅持運動， 沒有哪個女明星會一直保持曲線身段。 尤其是懷孕後或者步入中年， 女性的身材曲線會步入年輕時，

規律作息

現在網路那麼發達， 不少人在熄燈睡覺後都會拿著手機在流覽網頁或者購物。 這樣不僅會影響視力正常， 還會擾亂你的作息習慣。 長期熬夜是肌膚最大的敵人， 而且身材容易肥胖起來。 養成科學的作息習慣， 11點入睡7點起床。