女人該怎麼保養自己呢 為你推薦8種方法

女人做得越純粹， 皮膚和身材就越好， 沒有一個步入更年期的女人能保持少女的模樣。 臍下三寸之地就是美麗的後花園， 問問自己：有沒有炎症？有沒有痛經？有沒有包塊和淤塞？已婚女人很難都沒有，

只要有其一， 它們就是皮膚的殺手， 用多少化妝品都沒有用。

1、女人不能讓自己冷

冷是一切麻煩的根源。 冷女人血行不暢， 手腳冰涼而且痛經。 血行不暢， 面部就會長斑， 體內的能量不能潤澤皮膚， 皮膚就沒有生氣， 所以很多女人皮膚像細瓷一樣完美， 卻一點不青春， 假假的感覺；而一些年青女人再怎麼長豆豆還是很有生機。 更可怕的一點是， 我們的生殖系統是最怕冷的， 一旦體質過冷， 它就會選擇長更多的脂肪來保溫， 我們的肚臍下就會長肥肉。 而一旦氣血充足溫暖， 這些肥肉沒有存在的必要， 自動就會跑光光。

2、女人要激素

說起來女人真是可憐啊，

從第一次月經到絕經就是400多顆卵子， 真的是用一顆少一顆， 等用完了， 咱作為小美女的命運也就基本over了， 只能盡力做一個優雅的老太太。 每一次排卵的過程就是一次激素的代謝， 體內激素水準正常的女人， 臉色紅潤細膩。 代謝不好的女人， 臉上就會出現各種各樣的毛病， 我每次在醫院體檢， 偷看那些來治婦女病的女人， 一個個臉色灰黃滿臉斑點， 都不忍心看。

3、女人要涵養自己的水源

女人就是水做的嘛， 臉要水靈靈， 眼要水汪汪。 不過按中醫說法不是養水， 而是要養陰。 前面我也說了， 女人長豆豆不是陽氣太盛而是陰氣不足， 陰不足以涵陽， 表現出來的就是火氣。 那水能滅火， 就多喝水好了？不然， 水喝多了也會中毒， 腎會負擔不了，

眼皮會腫起來。 那不是真元之氣。 女人體內的水分， 不能損耗過度。 相對我們的身體， 很多外在的東東都可以算作火氣。

4、滋陰我們說的滋陰， 其實是相對於不同內臟的火氣說的。 不同的人火氣在不同的地方， 有些人胃火大， 胃灼熱， 有口臭；有的人肝火旺，

整天發脾氣；也有些有肺火， 熱咳嗽。 不過我想大部分MM都沒什麼病， 只是身體暫時失調時， 有一點點火氣罷了， 用不著亂吃藥。 我更贊成不要整天忙著去什麼火， 等身體真起了火再去它。 因為很難把握尺度， 去過了， 又太寒涼而傷脾胃。 最好平時飲食清淡多樣， 情緒不要走極端， 心平氣就平。 5、節食減肥？不要啦！強大的消化系統簡直是金屬也熔化了， 怕那點脂肪做什麼。 代謝正常的人就會有最好看的身材。 豐乳細腰肥臀是e良好生育力的表現， 至於怎麼保持良好生育力前面都說過了。 食物從泥土裡生長出來， 帶著來自泥土的巨大能量， 我種的小蔥香菜韭菜， 剪了一輪又一輪， 我老公都說怪不把韭菜比成革命者， 革命者是殺不完的， 哈哈~不過， 吃食物的方式很講究， 一般人只考慮食物中的營養， 其實， 還有看不見的能量， 就是讓我們UP一點， 讓我們的血不會堵在某個地方的那種能量。

6、要吃完整的原味的食物一個完整的食物， 能量和效用也是完整的， 分割開來就不是那麼回事了。 比如雞蛋，蛋白是涼性的，蛋黃是溫熱的，加起來吃，是性平的。荔枝是最熱氣的，荔枝皮卻很涼，所以我吃荔枝的方法是先吃夠本，再拿幾個皮洗乾淨來泡茶喝。桔子吃多了會上火，可是桔皮卻可以清熱化痰。建議大家吃粗加工甚至未加工的食物，就是保證食物的某些部分沒有被去除。我們現在吃的精米，米胚芽就被基本去掉了。再做成米餅，基本上沒有任何對人有用的東西了。7、吃進嘴裡的和抹在臉上的我所有抹在臉上的東東都是從嘴裡省下的，可以抹的東西很多，但是我們的臉相對於內腑五臟只是一個末稍器官，不能讓它太疲累，不能整天剌激它。8、化肥人也是化肥催出來的，以手邊的口香糖為例，它的配料：木糖醇、麥芽糖醇、膠基、D-甘露糖醇、香料、阿拉伯膠、甘油、明膠、巴西棕櫚蠟、乳化劑、甜味素（含有苯丙氨酸）、檸檬黃、靛藍、抗氧化劑……MM們買零食也可以試看它的配料表，你就會明白你臉上那些斑點是從哪來的，從一些我們的身體完全代謝不了的廢物中來。

比如雞蛋，蛋白是涼性的，蛋黃是溫熱的，加起來吃，是性平的。荔枝是最熱氣的，荔枝皮卻很涼，所以我吃荔枝的方法是先吃夠本，再拿幾個皮洗乾淨來泡茶喝。桔子吃多了會上火，可是桔皮卻可以清熱化痰。建議大家吃粗加工甚至未加工的食物，就是保證食物的某些部分沒有被去除。我們現在吃的精米，米胚芽就被基本去掉了。再做成米餅，基本上沒有任何對人有用的東西了。7、吃進嘴裡的和抹在臉上的我所有抹在臉上的東東都是從嘴裡省下的，可以抹的東西很多，但是我們的臉相對於內腑五臟只是一個末稍器官，不能讓它太疲累，不能整天剌激它。8、化肥人也是化肥催出來的，以手邊的口香糖為例，它的配料：木糖醇、麥芽糖醇、膠基、D-甘露糖醇、香料、阿拉伯膠、甘油、明膠、巴西棕櫚蠟、乳化劑、甜味素（含有苯丙氨酸）、檸檬黃、靛藍、抗氧化劑……MM們買零食也可以試看它的配料表，你就會明白你臉上那些斑點是從哪來的，從一些我們的身體完全代謝不了的廢物中來。