前腿橫踢
動作方法：
1.左架站立， 重心移至右腿。
2.提起左大腿同時髖部略向右轉 膝蓋朝前， 腳面稍繃直， 雙手握拳自然垂放在身體兩側。
3.繼續將髖關節前送， 左大腿向前抬提， 當大腿抬至水準或稍高時， 轉髖向前彈出小腿，
4收回原位， 還原為左架準備姿勢 動作要領
1.提起左腿時， 兩大腿內側之間的距離應儘量小， 既左腿儘量直線出腿。
2.為保持重心， 軀幹可稍向後傾， 儘量將髖部向前送出， 若是高前踢， 髖部則要儘量向上向前送。
3.擊打時腳面繃直。
4.小腿彈出後， 在彈直的一刹那， 要有一個制動的過程， 使腳產生鞭打的效果。
實戰意義：
出腿速度快， 出招時先兆不明顯， 出腿幅度較小。 屬於最基本腿法， 這招是所有腿法的原形， 所以可以破解任何腿法，
但缺點是缺點：
出腿威力小， 收招慢， 攻擊有效範圍較小
後腿橫踢：
動作方法：
1.左架站立， 重心移至左腿。
2.提起右大腿同時髖部略向左轉， 膝蓋朝前， 腳面稍繃直， 雙手握拳自然垂放在身體兩側。
3.繼續將髖關節前送， 右大腿向前抬提， 當大腿抬至水準或稍高時， 轉跨彈出小腿.
4.收回原位， 還原為左架準備姿勢。
動作要領
1.提起右腿時， 兩大腿內側之間的距離應儘量小， 既右腿儘量直線出腿。
2.為保持重心， 軀幹可稍向後傾， 儘量將髖部向前送出， 若是高前踢， 髖部則要儘量向上向前送。
3.擊打時腳面繃直。
4.小腿彈出後， 在彈直的一刹那， 要有一個制動的過程， 使腳產生鞭打的效果。
5.腳尖的方向向前上方。
6.用前腿主要攻擊的面部、下顎。
實戰意義：出腿速度快， 出招時先兆不明顯， 出腿幅度較小。 屬於最基本腿法， 這招是所有腿法的原形， 所以可以破解任何腿法，
但缺點是：
出腿威力小， 收招慢， 攻擊有效範圍較小 。
