女人的身材不僅女士自己關心，
而對於異性的吸引也是致命的，
那麼女性身材的標準比例和黃金比例分別是是什麼呢?女性標準的身材取決與每個人的臀，
腰，
胸部的比例以及各自擁有的高度；如果我們在一身體中心為一條分界線，
以腰 臀為頂點可以畫出倆個三角形；如若以中心線倆測的三角形前後和上下分佈的比例都均勻且交叉點在腰部為女性標準的身材 女性標準身材的的黃金比例:1.女性的上，
下身的比例 以肚臍為分界線，
上下比例約為5：8，
這樣的比例就是俗稱的“黃金比2.腰圍：由人體腋下沿著女性胸部上方最豐滿處測量出來的的數字，
為自身身高的一半。
3臀圍：在人體前恥骨相平行臀部的最大位置，
相比較胸圍大約4cm4大小腿圍：大腿最上部靠近臀折線的位置較比胸圍小10cm，
小腿最豐滿位置相比較大腿圍小10cm5肩寬：女性倆肩峰之間的距離等於胸圍二分之一在減少4cm6頸圍：身體直立頸部中間最細處，
等同於小腿圍7上臂圍：在人體的肩關節和肘關節中間部位，
約等同於大腿圍的二分之一8女性身材黃金比例魔鬼訓練法
飲食：”三要“1.要多吃富含蛋白質食物；2、要吃富含鈣質食物；3、要吃含鉀食物三：”不要“1.不要喝韓多糖份飲料或者灌裝飲料；2.不要攝取過多鹽分；3.不要吃加工類食品；以這個為黃金比例你就可以知道自己所要求的魔鬼身材究竟是怎樣的了 從理論上講，
女性的身高與體重，
四肢與軀幹等部位在一定的比例下最美。
專業人士在進行了大量研究後，
終使美麗得以量化：1、上、下身比例：以肚臍為界，
上下身比例應為5比8，
符合“黃金分割”定律。
2、胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，
應為身高的一半。
3、腰圍：在正常情況下，
量腰的最細部位。
腰圍較胸圍小20釐米。
4、髖圍：在體前恥骨平行於臀部最大部位。
髖圍較胸圍大4釐米。
5、大腿圍：在大腿的最上部位，
臀折線下。
大腿圍較腰圍小10釐米。
6、小腿圍：在小腿最豐滿處。
小腿圍較大腿圍小20釐米。
7、足頸圍：在足頸的最細部位。
足頸圍較小腿圍小10釐米。
8、上臂圍：在肩關節與肘關節之間的中部。
上臂圍等於大腿圍的一半。
9、頸圍：在頸的中部最細處。
頸圍與小腿圍相等。
10、肩寬：兩肩峰之間的距離。
肩寬等於胸圍的一半減4釐米。
骨骼美在於勻稱、適度。
即站立時頭頸、軀幹和腳的縱軸在同一垂直線上；肩稍寬，
頭、軀幹、四肢的比例以及頭、頸、胸的連接適度。
肌肉美在於富有彈性和協調。
過胖過瘦或肩、臀、胸部的細小無力，
以及由於某種原因造成的身體某部分肌肉的過於瘦弱或過於發達，
都不能稱為肌肉美。
膚色美在於細膩、光澤、柔韌、摸起來有天鵝絨之感，
看上去為淺玫瑰色的最佳。
