香蕉是我們生活中經常能看到的水果之一， 它的大眾價格不貴， 但是營養價值卻非常豐富。 最廣為人知的功效就是排毒通腸胃，
一、香蕉的食用價值
成熟的香蕉外皮呈黃色， 果肉軟硬適中。 香蕉含有大量的澱粉， 屬於寒性水果， 大家可以根據自身的體質選擇食用。 因為香蕉最大的特點是通常潤便， 同時還能清熱火。 而且在中醫的角度來看， 香蕉非常適合燥熱人士， 尤其是有痔瘡的朋友。
網路上也有醋泡香蕉的減肥方法， 這個主要利用了香蕉含鉀量豐富， 結合醋一起， 可以有效幫助身體燃脂。
二、香蕉的醫療作用
有外國團隊研究得出， 食用香蕉後可以大大的緩解緊張的情緒， 同時幫助降低疲勞。 尤其是工作繁忙的上班族， 容易精神緊張， 適當的食用香蕉， 還能提高工作效率。
三、女人常吃香蕉的好處
相比於其他昂貴的水果， 香蕉的價格來的更加平民化。 女性常吃香蕉是最有效的減肥水果之一，
