頭髮細軟的人往往夢想能擁有一頭又粗又黑的頭髮， 那麼怎樣讓頭髮變粗呢？根據頭髮生長的原理， 我們總結出了以下4個方法，
1、 合理飲食
頭髮的生長需要各種養分， 這些養發都是從我們的食物轉化過來的， 想要讓頭髮變粗就必須從食物中補充充足的營養。 專家介紹說， 頭髮的生長主要來源於蛋白質、維生素和微量元素， 這也是我們需要從食物中補充的養分。 經常吃一些富含蛋白質、維生素B、維生素E以及鐵、鋅等微量元素的食物， 對於頭髮的生長非常有益。
2、 按摩頭皮
一些人頭髮可能是因為頭皮的血液迴圈不暢導致了頭髮變細變軟， 甚至脫髮。 這種類型的人可能常識進行頭皮按摩， 可以有效的促進頭皮部分的血液迴圈， 讓生髮更好的生長， 從而變黑變粗。 除了按摩頭皮之外， 一些特殊的方法， 如生薑抹頭皮也有一定的按摩效果，
3、 頭髮護理
除了食物補充的營養之外， 我們還可以直接從頭皮給頭髮補充營養， 使用一些帶有滋補功能的洗髮水或者護髮素， 利用這些護理產品中所含有的維生素E、維他命等成分， 從外部給毛囊帶入一定的養分，
4、 藥物治療
頭髮太細太軟的人可能是脫髮的前兆， 因為毛囊開始萎縮導致了頭髮變細變軟， 再發展下去就頭髮不斷脫落， 形成脫髮。 可以用外用的米諾地爾生髮水來刺激毛囊， 讓頭髮變粗， 如果確定是雄性脫髮也可以用非那雄胺片內服控制。
5、多梳發。 經常用梳子梳理頭髮， 還可以促進血脈的流通。 但是要注意不要用尼龍梳子， 因為會產生靜電， 對頭皮有傷害。 同時不要用尖齒的梳子， 避免對頭皮的損傷。 可採用木梳， 圓齒。 同樣梳發也是有講究的， 從頭頂輕輕的往下梳， 循環往復。 再選擇從左到右， 或者從右到左的梳理頭髮。 梳理打結的頭髮要有耐心， 不能太大力， 否則會把頭髮扯斷。
以上就是怎樣讓頭髮變粗的方法， 不管你是天生頭髮細還是後天因為各種原因造成的頭髮變細， 都可以根據以上方法得到很好的改善。
