很多人發現自己都受到痘痘折磨、額頭上、臉頰上、下巴、脖子甚至背上都有，好不痛苦。光看某寶那麼多賣祛痘產品的，並且好多銷量還不錯，就知道有多少人被痘痘所困擾了。這些痘痘是我們通常所說的青春痘，長這些痘痘是很正常的事。可有些人會反映說最近發現自己的外☆禁☆陰上也長了一些小痘痘，有的還明顯紅腫，帶有白頭。想知道這些也算是青春痘嗎？可以用手擠嗎？青春痘又叫痤瘡、粉刺，是一種發生於毛囊皮脂腺的慢性皮膚病，多生長於頭面部、頸部、前胸、後背等皮脂腺豐富的部位，偶爾也會長在會陰部等處。如果皮脂分泌過多，導致出口堵塞，並淤積在毛囊皮脂腺導管之內，就容易滋生細菌，造成感染，從而形成炎症，出現一些痘痘，嚴重者會紅、腫、熱、痛，甚至化膿。長痘痘怎麼調理？無論是由於何種原因引起的，要有信心，痘痘一定會慢慢消除。1.調整好自己的心態 接受你臉上長痘痘的事實，不要每天對著鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大。放下壓力，長痘痘也是一種生活經歷，堅信只要有耐心，會慢慢好起來的。2.每天洗兩到三次臉 洗臉次數多了也不好。早上起床，晚上睡覺的時候洗兩次。本人在公司的時候，中午也會洗一次。建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉，當然還是要根據個人平時的習慣，本人是油性皮膚，但還是經常 用冷水洗，不過冬天不用。洗臉的時間不要太短,晚上一定要卸妝把臉洗乾淨3.勤換枕頭和枕巾 每天休息和枕頭接觸那麼長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要乾淨。枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。
4.不要用手擠痘痘 這個很多人都知道，但是堅持下來真的很難。不要用手摸痘痘，用手擠痘痘，否則會讓痘痘接觸到細菌，可能會留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細菌的機會。5.飲水 合理的補充水分對皮膚和祛痘大有好處。每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐著好長時間不動。不要總是喝飲料，最好多喝白開水。6.保持充足的睡眠 經常熬夜是會長痘痘的，對此深有體會，說多了都是淚啊。早睡早起，身體好，有助於祛痘。7.經常鍛煉 上班族整天對著電腦，輻射又大，還不運動，能不長痘麼？在電腦前面坐一段時間就活動一下，堅持下來，你一定行的。8.健康的飲食習慣 多吃蔬菜 水果 裡面含有豐富的維生素，對皮膚很有好長。少吃辣椒，一吃辣椒就長痘痘啊，那些吃辣椒不長痘痘的請無視。選擇一款洗面乳 感覺市面上那麼多品牌的洗面乳差別不是很大，選一款，最好每次洗臉時使用，這樣能深層清潔皮膚。根據自己情況選擇一款好的祛痘產品。
下面列出一些本人所瞭解的供大家瞭解，具體怎麼選，請諮詢專業認識：過氧化苯甲醯 這個比較猛，使用前先測試是過敏。含有這種成分的祛痘品主要是去死皮，讓新皮膚快點長出來，但是有一定副作用。水楊酸 水楊酸祛痘溫和一點，含有這種成分的和上面的差不多，但是和濃度有較大關係，敏感皮膚慎用。壬二酸 含有本成分產品對易生粉刺、痘痘的油性肌膚，快速去除粉刺、暗瘡、痘痘，解決青春痘反復發作問題，並收緊毛孔，使用的時候臉上會非常癢，但是不能用手抓。臉會發幹，要配合保濕霜使用。硫磺皂 具有殺菌功能，可以有效抑制細菌的生長。維生素片 維生素Ａ對痘痘有一定抑制作用。面膜 利於皮膚新陳代謝，保養皮膚。保濕霜 保濕霜要經常使用，保持皮膚水分。美容院選擇一個比較正規的，畢竟他們是專業的，但是也不能完全依靠他們。他們對痘痘有很多方法，比如什麼燈光祛痘啊，臉部按摩之類，但是比較燒錢。
