按摩減肥瘦臉運動精緻的巴掌臉是很多女生追求的目標，
但是並不是每個女生天生都是小臉，
還是有很多天生圓臉肉肉臉的女生，
如果不去瘦臉的話，
無論你的身材有多好，
有一張大臉的話，
總會給人臃腫的感覺，
而且也顯得非常的不美觀。
按摩瘦臉STEP1：首先依然是在臉上均勻塗上按摩霜，
如果沒有專業的按摩霜，
可以基礎護理後。
塗抹很滋潤 比較細膩的霜也是可以的。
輕輕摩擦，
然後用手指的指腹由頰骨部分往上推託，
同時進行摩擦式按摩，
動作要慢慢進行，
持續約一分鐘即可。
STEP2：然後以指尖拍打頰骨，
在臉部塗上按摩霜後，
讓自己的手指沿著眼眶輕輕揉動，
然後以指尖拍打頰骨，
並輕輕向外部運動，
當按摩到太陽穴時，
你就會有一種精神舒暢的感覺。
STEP3：隨後來個全面按摩，
從額頭到太陽穴，
雙手稍稍用力按壓3~4次，
稍事休息後用雙手的中指、無名指交替輕輕按下鼻翼兩側，
重複1~2次再以螺旋方式按摩雙頰，
由上頜到耳下、耳中、鼻翼直至耳上部，
輕輕按摩兩次。
稍事休息後再以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，
有左至右往返三次，
最後用雙手掌右下向上輕撫頸部。
STEP4：然後是下巴，
下巴是瘦臉最關鍵的位置。
四指併攏彎曲，
食指按住下巴，
然後用拇指從耳朵的底部向下巴下拉，
重複按摩3次。
完成後，
將食指置於顴骨下面，
兩隻拇指分別貼在耳朵兩側，
食指往耳朵方向滑動，
重複按摩3次。
記得是三次哦。
STEP5：兩隻手的拇指和食指仔細捏臉頰上的肉，
食指固定在一個位置上，
用拇指往上捏臉頰，
重複捏5次。
然後手指彎曲，
用拇指和食指捏住耳垂部分，
用彎曲的四個手指捏住臉頰往下巴方向推動。
持續大約30秒即可。
張開雙手，
除母指外四指併攏，
雙手四指按住你的前額和臉頰，
雙手分別向頭部方向和下巴方向移動，
重複3次。
STEP6：最後呢就是給淋巴按摩，
兩手屈肘，
合起雙掌，
拇指頂住下巴中間凹陷區域。
慢慢地利用拇指的力量將下巴向上推，
頭抬起來，
再慢慢放下。
兩手五指併攏，
從耳骨後一直往下按至鎖骨處。
每個臉部按摩動作後均可重複此動作作為結束，
也是共3次。
