用艾灸能減肥嗎？小編教你正確的瘦身方法

2016-11-19 38

用艾灸能減肥嗎？1.用艾灸減肥其中就有煉油的意義：艾灸就好似熱水，就好似用艾灸在人體煉油，

就好似洗滌靈的作用。被我們身體攝入的油給過濾除去!當我們把肥胖的部位綁上艾灸罐的時候，就是使脂肪分解、燃燒！2.艾灸減肥通過刺激穴位，調整全身經絡氣血、臟腑功能的平衡，促進胃腸蠕動，加強新陳代謝，減少脂肪的吸收，幫助排除多餘的水份和腸道垃圾，達到瘦身的效果。 3.艾灸減肥運用中醫傳統療法，通過針灸人體的胳膊、腹、腿部等相關穴位，調整肥胖病人異常的生理狀態，一方面抑制亢進的食欲，另一方面促進體內新陳代謝，增加消耗。一、一周快速瘦身減肥方法三個原則：1、不減食量，令卡路里攝入量降低。 2、空腹會令壓力感持續。 3、令排便順暢。二、5個一周瘦下來的瘦身減肥方法。無論你想在短期內減多少公斤，

只要是損害身體健康，破壞體內平衡的減肥方法都是要避免的。這裡介紹5個實用的方法。方法一：用粥代替米飯，熱量減半。在這一周裡，用粥來代替米飯，同樣是一碗的分量，粥的熱量就比米飯低得多，而且豐富的水分能讓你充分獲得飽腹感，控制食欲，預防和改善飲食過度。

說實話，艾灸減肥的具體操作方法有些麻煩，但只要有強大的執行力和持之以恆的決心，相信各位MM肯定能通過艾灸獲得健康，苗條的身體。艾灸是一種使用燃燒後的艾條懸灸人體穴位的中醫療法。艾灸分為直接灸，間接灸，艾卷灸，溫筒灸，無瘢痕灸等，我們在艾灸減肥中實用的方法主要是用艾灸盒溫灸，或者使用艾灸盒隨身灸。首先將艾條點燃後火頭向下插入頂管，然後找准穴位，選好部位，將雙股橡皮帶系在要熏的部位上，將灸盒底部罩在穴位上面，把橡皮帶套在灸架兩邊的底袢上即可。艾灸時需要升降艾條調節火力，以微燙而不疼痛為適中，因為火力過小的話，穴位刺激不到位，

會造成減肥效果不佳。而隨身灸是一種特製的金屬圓筒，外形分筒體和持柄兩部分。