黑烏龍茶怎麼喝減肥功效好呢？ 其三大誤區要注意

烏龍茶具有“美容茶”和“健美茶”之稱， 目前， 有很多愛美人士選擇烏龍茶來減肥。 那麼使用者在使用烏龍茶進行減肥時有沒有要注意的地方呢?我們來探討一下。
烏龍茶之所以能減肥， 完全是因為它自身的成分單寧酸有溶解脂肪效果， 除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性， 減少糖類和脂肪類食物被吸收以外， 還能夠加速身體的產熱量增加， 促進脂肪燃燒， 尤其是減少腹部脂肪的堆積。 所以喝烏龍茶是可以減肥的。
烏龍茶減肥原理深度分析：
喝烏龍茶的成功案例：

喝烏龍茶能讓一個人半年內體重減肥掉38公斤， 並且成功地擺脫了“三高”(高血壓、高血糖和高血脂)的糾纏， 你相信嗎?臺灣某雜誌介紹了美國人史蒂芬成功的減肥經驗， 讓人們對烏龍茶的健康功效刮目相看。 經常喝烏龍茶的人， 身體品質指數和脂肪含有率都比少喝的人低。 而且，

女人減肥的效果比男人顯著。 張教授解釋， 這是因為烏龍茶同紅茶及綠茶相比， 除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性， 減少糖類和脂肪類食物被吸收以外， 還能夠加速身體的產熱量增加， 促進脂肪燃燒， 尤其是減少腹部脂肪的堆積。 史蒂芬的減肥經驗是， 三餐前後都要喝一杯烏龍茶。 張教授提醒大家， 最好喝熱茶， 不加糖。 而且， 不要飯後馬上喝， 隔1小時左右比較恰當。 喝茶也要適應個人體質， 如果喝茶後感到不舒服， 像胃痛或睡不著覺， 最好還是適可而止。 泡茶時， 水溫要控制在80℃-90℃左右;泡好的茶要在30-60分鐘內喝掉， 否則茶裡的營養成分會被氧化。

那什麼樣的烏龍茶最有利於減肥：
1.瘦身油切黑烏龍
黑烏龍——專為喜愛美食且又怕油膩的你
本品採用獨創技術， 既保持高濃度烏龍茶茶多酚， 同時也抑制了傳統茶的苦澀味， 口感更加清爽。 美食佐餐， 餐後飲用， 都是上佳之選。 飯後來一杯， 大量有益茶多酚可以抑制脂肪吸收， 解油瘦身。 也可以調節皮脂平衡， 保持肌膚水潤，

製造美麗。 亦可預防隱疾， 緩解壓力， 保持健康！
2.特級刮油去脂黑烏龍茶 減肥瘦身烏龍茶茶葉油切日本osk正品鐵觀音
清溪茶葉經過獨特傳統工藝加工， 使得含有的茶多酚， 兒茶素， 有益菌群， 而這些就是有助刮油減肥的， 效果更好

喝烏龍茶常見有三大使用誤區：
1、 泡茶時的水溫：泡茶時，

水溫要控制在80℃-90℃左右。 這能保證茶葉的有效成分不會被高溫破壞掉。 而且這個溫度有利於泡出一壺好茶。
2、 泡茶的時間要控制好：泡1-2分鐘後。 泡的時間要適當， 太短， 色香味出不來。 太長， 會產生苦澀味。 茶泡好後， 要在30-60分鐘內喝掉， 否則茶裡的營養成分會被氧化。
3、 烏龍茶的喝法要講究：烏龍茶最好喝熱茶， 不加糖。 而且， 不要飯後馬上喝， 隔1小時左右比較恰當。 喝茶也要適應個人體質， 如果喝茶後感到不舒服， 像胃痛或睡不著覺， 最好還是適可而止。  
烏龍茶的泡法步驟：
1、泡茶前先用沸水把茶具淋洗一遍， 泡飲過程中還要不斷淋洗， 使茶具始終保持熱度。
2、分茶入壺， 碎末填壺底蓋以粗條， 中小葉排在最上面， 以免茶末堵塞壺口。
3、沖茶先要循邊緩衝，以免衝破“茶膽”。沖水時要使茶葉打滾。
4、當水漫過茶葉時，立即倒掉，稱之為“茶洗”。
5、第二次沖水至九成即可，加蓋用沸水淋壺身，這時茶盤中的水漲到壺的中部，這叫“內外夾攻”。約2-3分鐘後，烏龍茶的精美真味就浸泡出來了。

以免茶末堵塞壺口。
3、沖茶先要循邊緩衝，以免衝破“茶膽”。沖水時要使茶葉打滾。
4、當水漫過茶葉時，立即倒掉，稱之為“茶洗”。
5、第二次沖水至九成即可，加蓋用沸水淋壺身，這時茶盤中的水漲到壺的中部，這叫“內外夾攻”。約2-3分鐘後，烏龍茶的精美真味就浸泡出來了。