一夜之間百度雲塞滿黃片， 網友發微博爆料， 引來眾多“老司機”現身。 據瞭解不少網友也曾經歷過這種事，
一、核桃
我們都知道核桃能補腦， 尤其適合學生食用。 但其實核桃還有另一種功效， 那就是補腎養精。 做為堅果的一種， 核桃含有豐富的葉酸和維生素， 蛋白質和脂肪含量也充足， 可以為人體補充多種營養成分。 味甘性溫的核桃， 可以進入腎、肺、大腸等等， 有著很好的調節效果。 用核桃煮粥是不錯的選擇。
二、鱸魚
鱸魚是老少適宜的海鮮之一， 大量的蛋白質、微量元素， 還有鐵質等， 都能為人體提供營養物質。 鱸魚最大的功效是補肝腎、健脾胃， 年輕人“精力過剩”的時候， 可以適當的吃一些鱸魚緩解情況。
三、山藥
市面上有很多種山藥， 經常能看到的是鐵棍山藥和淮山。 山藥有很強的滋養作用， 因為澱粉含量比較高， 所以容易消化。 除此之外， 山藥還能養精補腎， 緩解身體肌肉僵硬和勞累。 男人常吃山藥能延緩衰老， 保持體力。
