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羽毛球高遠球擊球點準確把握 輕輕鬆松打高水準國球

如果對方擊來的球飛往自己的左後場區, 那麼擊球點應選擇在頭頂上方的部位。 這就是頭頂高遠球。 頭頂高遠球的動作要領與正手高遠球基本相同,

只是擊球點偏左肩上方。 準備擊球時, 身體偏左傾斜。 擊球時, 上臂帶動前臂使球拍繞過頭頂, 從左上方向前加速揮動, 發揮手腕的爆發力擊球。 1、準備擊球時, 身體偏左傾斜。 2、首先判斷準確來球的方向和落點, 然後向右後方轉體側身後退, 使球處在自己頭部前上方的位置, 左肩對網, 左腳在前, 右腳在後, 重心在右腳上, 左臂屈肘, 左手自然高舉, 右手握拍, 手臂自然彎曲, 將球拍舉在右肩上方, 手腕、拍面稍內旋, 兩眼注視來球。 3、右上臂向上抬, 球拍由右繞過頭頂。 擊球點應選擇在頭頂上方的部位。 4、擊球時, 右前臂向前上方由內旋帶動手腕突然回收發力揮拍形成鞭打, 擊球托的後部使球過網。 5、擊球後, 小臂內旋較明顯,
慣性作用小, 手臂自然往前擺動。 落地時左腿向左後方擺幅較大。

不同的位置擊球點是不同的, 具體該怎麼掌握呢?其實這裡面有個很關鍵的環節。 這就要從擊球的動作說起, 擊球動作分為, 引拍-蹬轉-揮拍-擊球。 這一些列過程中, 有一個類似“定盤星”作用的環節,

就是上臂。 你仔細觀察就會發現, 在擊球過程中, 大臂是扭轉, 而不是移動的。 比如高遠球, 準備擊球時, 自然先後拉肘, 擴胸後弓。 擊球時, 肘尖儘量上提, 小臂自然後倒。 提肩, 揮拍。 大臂的移動其實是跟隨身體和肩部產生的, 它自身的動作就是扭轉。 因此, 我們找高遠球的正確擊球點, 就是做高遠球擊球動作, 大臂不要移動, 當小臂揮出, 肘關節自然鎖住的刹那, 這個點就是正確擊球點。 要把這個感覺牢牢印在身體裡。 其他動作道理一樣。

知道了如何判斷擊球點是否正確, 那該如何把握擊球點呢?把握擊球點就是把握時機的問題。 一定要記住, 打羽毛球的時候, 是靠步法掌握時機的!看到對方來球, 一定要及早判斷, 及早移動, 這樣才能抓住最佳擊球點。 那個點就是能夠讓你擺出最酷poss的位置。 這就需要花些功夫來練習, 有了一定經驗和球感, 就可以很好的抓住正確的擊球點了。 那個點就是能夠讓你擺出最酷poss的位置。 這就需要花些功夫來練習, 有了一定經驗和球感,

就可以很好的抓住正確的擊球點了。

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