如果對方擊來的球飛往自己的左後場區,
那麼擊球點應選擇在頭頂上方的部位。
這就是頭頂高遠球。
頭頂高遠球的動作要領與正手高遠球基本相同,
只是擊球點偏左肩上方。
準備擊球時,
身體偏左傾斜。
擊球時,
上臂帶動前臂使球拍繞過頭頂,
從左上方向前加速揮動,
發揮手腕的爆發力擊球。
1、準備擊球時,
身體偏左傾斜。
2、首先判斷準確來球的方向和落點,
然後向右後方轉體側身後退,
使球處在自己頭部前上方的位置,
左肩對網,
左腳在前,
右腳在後,
重心在右腳上,
左臂屈肘,
左手自然高舉,
右手握拍,
手臂自然彎曲,
將球拍舉在右肩上方,
手腕、拍面稍內旋,
兩眼注視來球。
3、右上臂向上抬,
球拍由右繞過頭頂。
擊球點應選擇在頭頂上方的部位。
4、擊球時,
右前臂向前上方由內旋帶動手腕突然回收發力揮拍形成鞭打,
擊球托的後部使球過網。
5、擊球後,
小臂內旋較明顯,
慣性作用小,
手臂自然往前擺動。
落地時左腿向左後方擺幅較大。
不同的位置擊球點是不同的,
具體該怎麼掌握呢?其實這裡面有個很關鍵的環節。
這就要從擊球的動作說起,
擊球動作分為,
引拍-蹬轉-揮拍-擊球。
這一些列過程中,
有一個類似“定盤星”作用的環節,
就是上臂。
你仔細觀察就會發現,
在擊球過程中,
大臂是扭轉,
而不是移動的。
比如高遠球,
準備擊球時,
自然先後拉肘,
擴胸後弓。
擊球時,
肘尖儘量上提,
小臂自然後倒。
提肩,
揮拍。
大臂的移動其實是跟隨身體和肩部產生的,
它自身的動作就是扭轉。
因此,
我們找高遠球的正確擊球點,
就是做高遠球擊球動作,
大臂不要移動,
當小臂揮出,
肘關節自然鎖住的刹那,
這個點就是正確擊球點。
要把這個感覺牢牢印在身體裡。
其他動作道理一樣。
知道了如何判斷擊球點是否正確,
那該如何把握擊球點呢?把握擊球點就是把握時機的問題。
一定要記住,
打羽毛球的時候,
是靠步法掌握時機的!看到對方來球,
一定要及早判斷,
及早移動,
這樣才能抓住最佳擊球點。
那個點就是能夠讓你擺出最酷poss的位置。
這就需要花些功夫來練習,
有了一定經驗和球感,
就可以很好的抓住正確的擊球點了。
那個點就是能夠讓你擺出最酷poss的位置。
這就需要花些功夫來練習,
有了一定經驗和球感,
就可以很好的抓住正確的擊球點了。