一頭烏黑的秀髮是MM們都非常羡慕的。 但是一到冬天， MM們都會面臨同樣的問題——頭髮打結、產生靜電、掉發的現象嚴重等等。 到底怎樣才能改善這種情況呢？今天，
經常掉頭發要試試這幾個方法
1、消除頭皮屑
秋天， 氣候乾燥， 特別容易滋生頭皮屑。 而頭皮屑也是靜電產生的溫床。 所以， 要想消除靜電， 愛美人士應該首先做好“防屑”。 除了頭屑， 還要注意保持頭髮的乾淨、舒適。 因為， 污垢會使你的頭髮看起來打卷、沾著， 在乾燥的季節， 粘著的頭髮如同一個個靜電棒， “劈里啪啦”的響聲也會不絕於耳。
2、多吃有益食物
其實發現了原因， 就可以對症下藥。 像日常生活中多吃對頭髮有好處的食品， 像芝麻、牛奶、杏仁等含豐富蛋白質的食物；另外， 要注意洗髮後， 儘量少用吹風機， 不要對準頭髮某個部位長時間吹，
花生衣紅棗湯
材料：花生、紅棗
做法：
1、將花生米用溫水浸泡之後取下“花生衣”；
2、再加入數顆紅棗， 用小火煮半小時， 再加入紅糖。
3、可以作為早餐或者夜宵。
功效：堅持食用一段時間， 可以有效改善頭髮乾枯易落的狀況。
3、自製橄欖油護髮素
材料：橄欖油
做法：
1、洗髮前用適量橄欖油塗抹在頭髮上， 輕輕按摩， 使頭髮充分吸收養分；
2、然後用毛巾包裹， 待一個小時後再用中性洗髮液洗頭， 你就能擁有一頭亮麗柔順的秀髮了。
3、或者在洗頭之後， 像用護髮素一樣， 先擦乾頭髮；
4、再均勻地給秀髮抹上橄欖油， 然後用熱毛巾包裹頭髮10分鐘， 便可使頭髮變得光澤柔順。
4、減少洗頭次數
洗頭不要過頻乾燥的秋季， 有人一感覺脫髮多就頻繁洗頭， 結果是適得其反， 頭洗得越勤， 頭髮就掉得越多。 秋季應該儘量減少洗頭的次數， 一般每週洗頭1～2次就足夠了。 洗髮水不要像夏天那樣使用去油脂和去頭屑的類型；儘量少用鹼性大的香皂洗頭；要多用護髮素；還可間斷性地使用些啤酒或在水中適當加點食鹽和醋洗頭， 這樣可預防和減少脫髮。
5、消除精神壓抑感
精神狀態不穩定， 每天焦慮不安會導致脫髮， 壓抑的程度越深， 脫髮的速度也越快。 因此， 經常進行深呼吸， 散步， 做鬆弛體操等， 可消除當天的精神疲勞。
預防脫髮要注重3個生活細節
一 充足的睡眠
充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝， 而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到淩晨2時之間， 這一段時間睡眠充足， 就可以使得毛髮正常新陳代謝。 反之， 毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。
建議：儘量做到每天睡眠不少於6個小時， 養成定時睡眠的習慣。 注意飲食營養，
二 避免過多的損害
染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害；染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大， 次數多了會使頭髮失去光澤和彈性， 甚至變黃變枯；日光中的紫外線會對頭髮造成損害， 使頭髮乾枯變黃；空調的暖濕風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因， 空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭髮都不利。
建議：染髮、燙髮間隔時間至少3—6個月。 夏季要避免日光的暴曬， 游泳、日光浴更要注意防護。
三 洗頭及梳頭
夏季可以每週3至7次，冬季可以每週1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑，因這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。
建議：選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的發質選用。不用塑膠梳子，最理四 保持心理健康
每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。
建議：對於女性而言，保持適當的運動量，頭髮會光澤烏黑，充滿生命力。男性經常進行深呼吸、散步、做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞。
想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。
三 洗頭及梳頭
夏季可以每週3至7次，冬季可以每週1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑，因這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。
建議：選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的發質選用。不用塑膠梳子，最理四 保持心理健康
每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。
建議：對於女性而言，保持適當的運動量，頭髮會光澤烏黑，充滿生命力。男性經常進行深呼吸、散步、做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞。
想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。
