植物精油的使用方法有哪些 介紹7種方法供你使用

精油是由植物產生的， 並且大多數是液態的具有揮發性的有機混合物， 具有香氣。 精油以游離態的形式含在植物的花、莖、葉、果、根、種子、樹皮或樹幹中，

它具備調節溫度和預防疾病的保護功能， 所以我們可以利用精油的這項特質在生活中驅逐害蟲以及保健身體。

植物精油的使用方法方法/步驟1、按摩 按摩是眾多使用方法中最有效果的一種， 也是精油最普遍的一種使用方法。 通常我們採用冷壓榨萃取的植物油作為基底油， 用於和精油調配按摩使用。 由於純精油的濃度很高， 不能直接按摩使用， 所以一定要和基底油（也叫基礎油）調配， 才能進行按摩。 一般身體按摩調油的比例是2.5%， 也就是50ml的基礎油中加入25滴純精油的比例；一般面部按摩油比例是1%， 50ml的基礎油加入12滴純精油。 注意：敏感皮膚使用前需要皮試。

2、泡浴泡浴是療效很快的使用使用方法，

單純的泡浴對身體的好處就已經很多了， 配合精油， 更有助於促進血液迴圈、增強血管彈性、調節身體機能等等。 我們可以選擇1種或2、3種喜愛的精油， 總數不要超過8滴， 最好先用純牛奶稀釋一下， 倒入浴缸， 泡浴10-15分鐘即可。

3、香薰我們通常可以購買香薰爐、香薰燈、擴香石、擴香儀等，

進行香薰使用， 使用香薰爐需要再購買無香無煙的蠟燭使用。 也可以將精油1、2滴滴在面巾紙上， 精油會慢慢的散發宜人的味道。 最好不要將精油滴在加濕器中， 這樣對加濕器和精油都不好。

4、與面霜、乳液等護膚品調和最好選擇無香的純植物基礎面霜、乳液， 50ml的面霜或乳液中加入10滴純精油的就可以了， 盡可能不要使用普通日常使用的面霜， 例如：蘭蔻智能臻白日霜、歐萊雅創世新肌源乳液 等本身就具有特定的化學成分， 如果與精油調和可能會影響霜或乳液的保質期。 無香乳液可以去信譽好的精油商家購買。

5、冷、熱敷 在1L的熱水或冷水中加入5、6滴純精油的比例， 攪勻， 將乾淨毛巾浸濕， 敷在需要的部位。 熱敷可以清潔毛孔， 緩解疼痛等， 冷敷主要針對降溫、曬傷、消腫等。

6、吸入法可以直接將精油1滴， 滴在掌心， 雙手相搓， 然後蓋在鼻子周圍， 深呼吸。 通常這個方法只針對薰衣草精油和茶樹精油。

7、蒸汽蒸發法將玻璃、陶瓷、不銹鋼（非塑膠材質的）的碗中，

加入沸水， 滴入2、3滴純精油， 將臉貼近碗口， 深呼吸3、5分鐘即可。 最好頭部蓋上大毛巾， 防止蒸汽流失。