維生素E能去痘印嗎？效果怎麼樣？很多臉上或身上其他部位有痘印的朋友都會有這樣的疑問。
可以明確的告訴各位：答案是肯定的。
維生素E（Vitamin E）是一種脂溶性維生素，
又稱生育酚，
是典型的抗氧化劑。
具有以下三個功效：1、抗氧化作用。
維生素E是公認的抗氧化劑，
可以阻止不飽和脂肪酸(亞油酸、花生四烯酸等)、激素、顏料、酶等遭受氧化破壞，
不但能夠減少細胞膜上的脂質和脂蛋白的過氧化，
保護細胞的正常功能，
還能保住水分，
所以維生素E又有皮膚深層”保濕劑”的美稱。
2、清除體內自由基。
我們的身體在新陳代謝的過程中，
會形成多種自由基，
這些自由基中95%以上對我們有害，
它們攻擊細胞，
產生氧化作用，
破壞細胞的正常功能，
使人體免疫力下降，
皮膚容易出現皺紋、色斑等衰老現象。
而天然維生素E經過皮膚吸收後，
則是自由基最直接的捕獲者，
在自由基攻擊細胞之前，
它可以先與自由基起反應將其中和，
從而免除了自由基對人體細胞的破壞作用。
3、祛斑祛痘印作用。
天然維生素E很容易被皮膚吸收，
能夠促進皮膚的新陳代謝功能，
防止色素沉積，
有效預防老年斑的形成。
材料：維生素E，
水1、潔面。
用清水洗去臉上的灰塵和油污，
這一步是基礎工作，
直接決定了後面幾步的效果2、將維生素E軟膠囊刺破，
擠出其中的液體，
倒在手掌心上。
也可稍微加點水，
可加可不加。
3、將擠出的液體均勻塗抹在臉上，
按摩10-15分鐘。
每天兩次，
持之以恆會有比較好的效果。
也可以在晚上睡覺的時候把VE塗在臉上,第二天早晨洗去即可。
4、洗淨面部，
做好護膚工作。
注意事項：注意事項：在飲食上要注意少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品以及白酒、咖啡等刺激性飲料，
多吃蔬菜、水果、多喝開水。
此外，
還可以吃一些富含維生素E的食物，
包括：（1）果蔬類：獼猴桃、菠菜、捲心菜、萵苣、甘薯、山藥；（2）堅果：杏仁、榛子、胡桃；（3）壓榨植物油：葵花籽油、芝麻油、玉米油、橄欖油、花生油、茶油。
另外，
大豆、棉籽、小麥胚芽、魚肝油中都含有一定量的維生素E。
