眼窩凹陷導致的原因有年齡、睡眠、飲食等，
出現了眼窩凹陷對容貌來說有很大影響，
對身體健康並無損害，
但是還是要多家注意對眼睛的保護，
如果想要改變眼窩凹陷的情況，
就要多補補眼了！遏制眼窩凹陷惡化：保證充足的睡眠、良好的生活習慣（對著電腦、書等要適當）、保持情緒穩定（避免流淚、傷心的情緒發生），
讓身體、眼睛得到良好的休息，
這樣眼窩凹陷的情況就能得到良好的抑制。
眼窩凹陷解決方法一：眼部運動和飲食結合，
眼窩凹陷說明眼睛的細胞損傷嚴重，
組織中有很多自由基一類的有害物質，
這個時候做做眼部按摩不僅能疏通活躍細胞血液，
而且還能去除有害物質；在這個基礎之上食用一些維生素E、C等營養物質，
就可以改善眼窩凹陷的情況。
缺陷：慢、效果不明顯等。
眼窩凹陷解決方法二：飲食輔助外部藥物，
使用一些對細胞有活性作用的藥物，
比如說膠原蛋白等，
服用或者敷用，
然後結合飲食進行治療。
缺陷：效果相對不明顯、吸收高低不確定，
不確定性高，
不過推薦使用。
眼窩凹陷解決方法三：整形美容結合飲食，
這種方法雖然最好，
但是花錢也不少，
現在有很多微整形（注射類的效果更好）的方法很適合解決這個問題，
再結合飲食就可以得到顯著的效果。
缺點：價格稍貴。
眼窩凹陷是隨著年齡的增長以及機體過度的疲乏勞累的一種表徵，
眼窩凹陷的主要原因還在於體內的膠原蛋白不足以維持彈力纖維而產生，
而女性生育後更容易有眼窩凹陷的表現。
具體適合哪種方法來改善眼窩凹陷病症要結合個人的綜合身體特點而定。
不同年齡的人們建議採用不同的方法，
不超過25歲使用第一種就可以得到解決；25-35，
採用第二種效果不錯；35後採用第三種最佳。
