痘痘是許多青年男女的煩惱，
往往痘痘剛消下去，
過不了幾天就會冒起來，
而且還會留下深深的痘痕。
痘痘和痘，
需要長時間的進行保養才能將其根除。
愛美耍帥的年輕人怎麼可以容忍這些痘痕的存在呢？下面就跟大家說說如何有效去除青春痘和痘痕。
方法步驟：1、洗臉的次數要適當長青春痘的人通常是油性皮膚，
這種皮膚非常容易堆積油脂，
造成毛孔阻塞，
從而引發青春痘。
許多人認為，
不斷的洗臉就可以去除臉上的油脂，
其實不然。
過多洗臉會使臉上異常的乾燥，
反而會刺激皮脂腺更快、更大量地產生油脂，
增加長痘的幾率。
2、不要用磨砂洗面磨砂洗面乳給人印象通常是，
它能夠徹底的去除臉上角質和垃圾，
這一點確實沒錯。
但是對於皮膚相當敏感的青春痘患者，
磨砂會刺激到痘痘表皮。
並繼發皮脂腺的分泌功能，
使現有痘痘情況加重，
甚至發炎。
它還會使原有治好的痘痘復發。
3、不要吸煙喝酒吸煙、喝酒都會影響到人體內正常的生理功能，
會大大增加內分泌失調的可能性。
內分泌一旦失調，
臉上皮脂腺分泌的油脂就會增加，
這樣就會導致青春痘日益的嚴重。
4、不要用手去擠青春痘很多人往往忍不住，
總喜歡用手去擠壓青春痘，
這樣對青春痘的治癒一點效果都沒有。
手中的細菌會造成青春痘的感染，
使痘痘發炎發膿。
另外，
擠壓青春痘還會產生難以消去疤痕。
5、不吃辛辣刺激性食品這些食品雖然不會直接的造成青春痘的生成，
但這些食物會使血液中維生素k的含量下降，
而維生素k的血液水準一旦下降，
就會誘發臉上青春痘的生成。
以下就是去痘不留痕的五點方法，
希望可對大家有所幫助。
