大麥茶屬於粗糧，
粗糧中的膳食纖維素可以調整消化吸收功能，
避免攝入過多熱量，
並且具有促進體內毒素排出的功效，
因此，
適當飲用大麥茶有減肥的功效。
大麥茶主要用於消溫解毒，
健脾減肥，
清熱解暑,去腥膻，
去油膩，
助消化，
潤膚烏髮。
大麥茶還可用於：(1)飲食過度，
胸悶腹脹，
炒黑研磨服，
有化炎消脹，
調中止瀉之功。
(2)小兒食積，
面黃肌瘦，
老弱之人，
食少乏力，
用大麥加糖服，
益氣健胃。
(3)消化道潰瘍，
以大麥為主食，
可平胃氣，
止隱痛。
(4)暑熱煩渴，
用大麥煎水茶，
清暑生津，
除煩解渴。
大麥茶本身為韓國人民每日必須飲用的一種保健飲品，
對韓國人的保健功效比較顯而易見主要有以下兩點：大麥茶不含茶鹼，
咖啡因，
單寧等，
不刺激神經，
不影響睡眠，
不污染茶具，
不污染牙齒。
冷飲具有防暑降溫之功，
熱飲具有助消化、解油膩、養胃、暖胃、健胃的作用。
長期飲用，
能收到養顏、減肥之功效。
減肥是不能急的.要養成健康的生活習慣.要有恒心： 飲食配上運動等於成功！1、不可吃零食。
戒掉嘴饞的毛病2、每天保證八小時的睡眠。
3、晚飯吃少點，
爭取5份飽為宜。
4、適當運動,堅持早跑步，
晚散步。
飯後4個小時睡覺！至於運動呢：1選擇跑步，
勻稱身形。
2選擇瑜伽，
提高氣質顯型！3建議游泳，
消耗脂肪最快。
至於減肥藥，
一定是要沒有副作用效果還可以的。
大麥茶具有降溫解毒、健脾減肥、清熱解暑、去腥膻、去油膩、助消化的功效，
可以消除胸悶腹脹之感，
增強胃動力。
大麥茶能促進體內毒素排出，
對減肥有較大的益處。
大麥茶中含有的膳食纖維素可調整消化吸收功能，
從而延緩營養物質的吸收。
膳食纖維素還可產生飽腹感，
避免攝入過多的熱能、脂肪、碳水化合物，
有防治肥胖的作用。
大麥茶的製作方法：把大麥淘洗乾淨，
放在住篩子裡曬乾。
曬時上面放一層紗布防灰塵。
曬好後就可以炒了。
炒時要注意火候不能太大鍋熱轉小火。
一定要小火，
火大了外面的皮糊了裡面還沒好。
大麥炒好後就可以泡茶了。
水2升左右，
煮沸，
放入一包大麥茶，
再煮5-10分鐘左右即可飲用。
也可以用開水直接泡，
泡15分鐘就可以喝了。
夏天不想喝熱的，
那就把泡好的大麥茶放進冰箱吧，
會是很好的解暑飲料。
注意，
冰的大麥茶不要多喝，
因為冰過的大麥茶調理腸胃功能很強，
除非便秘，
不然適量啊。
專家觀點：大麥茶是天然健康的減肥茶，
長期飲用不僅有減肥功效，
更能有效調理腸胃。
如果能配合適當的運動以及合理的飲食控制，
會有更好的減肥效果。
