瘦臉兩側快速有效動作圖解分析 九個步驟助你打造小V臉

在這小臉氾濫的時代， 每個女生都想擁有一張精緻小臉， 不惜動用手術， 打上瘦臉針， 最後導致臉部變形。 如何正確健康的瘦臉，

看一看下面瘦臉動作圖解， 快速打造精緻小V臉， 讓你變身瘦臉美人。 瘦臉動作1：緊致雙下巴從下巴頂點開始， 沿臉部輪廓推至耳下腮幫邊緣， 重複10次。 接著兩手手背輪流將下巴往上推擠， 逆地心引力的按摩能加強肌肉的生長方向， 此動作重複25-30次。 最後食指和中指將下巴贅肉夾起來， 往臉頰兩側移動， 左右各3次。 瘦臉動作2：按壓地倉穴不動肩膀， 用左手的中指和無名指按壓住位於下巴中心的地倉穴， 用右手的中指和無名指沿順時針方向滑動到嘴唇上方的人中穴， 堅持6秒鐘， 然後慢慢將右手的中指和無名指沿逆時針方向滑動到初始位置。 重複5次後， 換另一側進行。 地倉穴：位於人體的面部， 口角外側， 上直對瞳孔。 瘦臉動作3：來回伸舌頭筆直地站著， 骨盆立起來， 上下身都處於同一平面上， 頭往後仰起， 臉朝正上方。 用雙手交叉地扶著鎖骨， 舌頭往上伸出來， 並儘量往鼻頭的方向伸展， 然後收回， 如此重複10-50次， 注意伸舌頭的動作不要太急促太用力， 以免弄傷自己。

瘦臉動作4：夾捏臉部贅肉利用雙手大拇指與食指輕輕夾捏住下巴的多餘贅肉，

然後由內向外一點一點的夾捏。 反復練習上述運動直至臉部略微發熱。 該運動能使贅肉快速瓦解， 還能促進脂肪加速燃燒， 讓你遠離雙下巴， 輕鬆瘦出小V臉。 step1：雙手輕輕握拳貼於臉頰處， 在顴骨的下方沿著凹槽部位有臉中部向外， 用適中的力量擠壓， 將臉部的堆積的老化廢物揉開。 step2：眼部的按摩， 在穴位集中分部的下眼皮， 用中指手指肚順次按摩眼角， 眼仁下方及眼梢處進行按摩， 用力要適中。 step3：由眼角開始， 成畫圓狀逐次按摩上眼臉， 眼梢， 促進眼部血液迴圈， 尤其是太陽穴， 要適度加力加強按摩。 step4：用除小拇指外4個手指肚從兩眉之間開始著李按摩至額頭與頭髮交界處， 可以有效的消除皺紋， 減少抬頭紋發生。

step5：用食指， 中指， 無名指三指從臉頰中心向臉兩側進行按摩。 可以有效的促進血液迴圈， 排除肌膚老化廢物， 預防浮腫。 step6：重點按摩鼻翼兩側的穴位， 然後沿著顴骨下方， 用手指肚一頓一頓的按摩，

可以減少法令紋的生成。 step7：將雙手合十， 搓至發熱， 然後用手掌輕輕拍打臉部。 依靠手心的熱度， 促進血液迴圈， 對於受過刺激的皮膚有很好的治癒效果。 step8：大拇指放於太陽穴， 用其他三指的手指肚， 由額頭中心開始向太陽穴進行按摩。 然後沿著臉頰輪廓， 按摩耳朵前至脖子淋巴穴位分佈的地帶。 step9：最後， 是脖子的按摩。 兩手交替由鎖骨開始用力向上延伸按摩。 左右各重複數次。