15歲少女健康瘦臉的方法有哪些 介紹5種方法幫助你瘦臉

減肥藥瘦臉對身體危害大， 最健康的瘦臉方法毫無疑問是運動按摩瘦臉， 下面就讓學習啦小編來告訴你15歲少女健康瘦臉的方法。

怎樣才能瘦臉?來看看這幾個火爆朋友圈的女生瘦臉操， 想要瘦臉的妹子早就學起來了， 你還等什麼!

女生按摩瘦臉操一1、吸氣， 讓嘴巴儘量的鼓起來， 然後吐氣， 再吸氣， 重複幾次。 2、同時用兩隻手的大拇指把顴骨處的脂肪往上、往內頂， 頂一次維持數秒， 反復幾次。 你會感覺到有稍微疼痛， 這是效果開始有效的徵兆， 不用擔心的。 3、用手指關節輕輕敲敲下顴骨， 這個動作做十五次左右即可。 女生按摩瘦臉操二有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位， 能有效預防面部贅肉橫生。 準備運動：進行3分鐘。

1、從額頭到太陽穴， 雙手按壓3-4次。 2、雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，

重複1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰， 由下頜至耳下， 耳中、鼻翼至耳上部按摩， 重複2次。 3、以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線， 由左至右往返3次。 4、以雙手掌由下向上輕撫頸部。 女生按摩瘦臉操三1、從鼻子橫樑兩側開始， 經過鼻翼， 以畫圓弧方式向上拉到鬢角的部位， 再從鬢角開始向額頭中心運動。 做法為伸展輕壓。 2、從內眼角開始， 經過額頭慢慢移向鬢角， 再經頰骨的上方向鼻子兩側做伸展按壓的運動。

女生按摩瘦臉操四1、從嘴唇下方開始， 向耳朵下方， 再到下巴後重複按摩。 2、從鼻翼旁開始， 通過鼻子的橫樑後向額頭運動， 再經過鬢角向下巴處伸展。 3、從下巴開始， 經過耳根和鬢角， 向額頭方向， 再經過鼻子兩側直到嘴邊， 以撫摸按壓的方式進行。 女生按摩瘦臉操五1、你的眼睛是身體的一部分， 它能相當容易揭示出你的年齡和生活習慣。 放鬆並垂直坐在固定的椅子上。 2、閉上眼睛， 保持這個動作不變， 同時使眼球做上下運動， 能做多少做多少。 當數到10時， 放鬆一下。 執行此程式，

每天至少10次。

減肥藥的危害：減肥藥的副作用主要表現在老想上廁所， 每天晚上我都特別興奮， 不想睡覺， 躺在床上也睡不著， 目眩、頭痛、嗜睡， 甚至有些心悸， 口幹得不行， 怎麼都睡不醒， 就像是吃壞了肚子的感覺， 感覺腸胃總是脹得鼓鼓的， 還有點肚子痛等等。 如果發生以上這些現象， 請大家最好暫停一下， 弄清原因。

減肥藥是流行的減肥方式， 各式各樣的減重藥物不免充斥減肥市場， 就連電視購物頻道上也出現相關產品， 有人有效， 有人則可能身體變差。 當想要輕鬆減重的時候， 不免對減肥藥躍躍欲試， 但是， 千萬別被誇大的廣告效果所迷惑， 以下是可能會導致身體健康的成分， 一定要避免。

1、利尿劑：利用脫水來使體重暫時下降， 而有減少脂肪的假像， 不過停止使用後體重就會上升。 但會伴隨著嘔吐、頭暈、虛弱等引發腎功能損傷的問題。 2、瀉藥：有腹瀉的情形發生， 會降低食欲， 只要停止服用體重會回升， 經常使用除了會損傷腸胃道的功能， 也會發生腸子鬆弛、貧血的問題。 3、膨脹劑：以精製蛋白質為主，能使胃腸飽脹，不想吃東西，但是容易導致維生素及營養素的缺乏，造成營養不良。尤其當超量使用時，是會血管壁增厚，造成高血壓、糖尿病、狹心症等問題。

3、膨脹劑：以精製蛋白質為主，能使胃腸飽脹，不想吃東西，但是容易導致維生素及營養素的缺乏，造成營養不良。尤其當超量使用時，是會血管壁增厚，造成高血壓、糖尿病、狹心症等問題。