萬人看女主播只晃腿 嫩白細長女神瘦腿方法

萬人看女主播晃腿， 還有不少網友送禮不斷， 難道這是直播的最新方式？只因女主播有雙“玩全年”的大白腿， 筆直又修長， 看得網友心生羡慕。

有句話說得好“美不美全看腿”， 顏值同等的情況下， 一雙美腿確實能為你增加不少的魅力。 小粗腿、大象腿、蘿蔔腿真的很難看， 對方不想跟你說話， 並扔給你幾個瘦腿方法。

一、快走瘦腿

現在交通很便利， 需要我們走路的時間久越少。

如果沒有特別去健身運動， 大家都是“葛優癱”。 所以建議每天提前一個站下車， 或者下樓快步走。 不同於散步或者跑步， 快步走更考驗雙腿間的協調能力， 每次大約20-30分鐘， 連一集電視劇的時間都沒有， 所以大家就不要再說沒時間了。

二、爬樓梯

你以為走路和爬樓梯一樣？那就錯了。 因為走路趨向於平地， 並不需要太多的彎膝動作。 但爬樓梯是大腿和小腿同步進行， 瘦腿效果會更好。 如果你的公司在十樓， 每天一上一下， 效果也是很驚人的。

三、按摩瘦腿

運動鍛煉結束後， 我們的腿部會明顯覺得僵硬酸痛， 這時候可以做做按摩舒緩。 既能避免第二天雙腿不舒服， 又可以塑造腿部曲線， 糾正X型腿或者O型腿。

瘦腿至少需要一個月的時間， 而且是堅持鍛煉， 不然還是沒有效果。