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高溫下吵架8小時暈厥 夏季防中暑小妙招

高溫下吵架8小時暈厥, 兩女子躺在馬路上, 口吐白沫, 非常嚇人!雖然已經進入立秋, 但白天的氣溫還是非常高, 而且長時間說話、情緒激動,

很容易導致體內能量降低, 發生中暑現象。 建議市民在夏季要嚴防中暑, 推薦大家試試這些小妙招!

1、到陰涼處

烈日當頭, 大太陽在頭上照著, 相信沒有人能抵抗的了。 尤其是中午12點到下午4點鐘之間, 是太陽最毒辣的時候, 大家最好到陰涼處休息。 避免長時間呆在太陽底下。

2、塗抹防曬

如果不得不出街, 大家一定要塗抹防曬。 因為大太陽直接照射在皮膚上, 輕則會有色斑產生, 重則很容易引起皮膚病。 一旦曬傷了, 後續工作就會比較麻煩。 不塗防曬的朋友, 至少也要穿著防曬衣或者 打傘, 儘量不要“裸奔”。

3、隨時補充水分

如果是戶外工作者, 不能很好的在陰涼處休息時, 就要做好隨時補充水分的準備。 建議大家不要喝冰水, 因為一冷一熱, 很容易讓身體器官受傷。 除了補充水分外, 喝藿香正氣水也是可以有效避免中暑。

一旦出現頭暈眼花的情況, 大家要儘量到安全陰涼的地方自然躺下, 或者告訴身邊的朋友, 以免突然暈倒, 造成二次傷害。

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