牙齒是一個人外在形象很重要的一部分， 有一口潔白的牙齒可以提升我們的形象， 但是有些人會因為一些天生的原因或是吸煙造成了牙齒發黃的問題，
1、用一個簡單的方法,堅持1個月左右， 時間比較長， 效果跟洗牙一樣。 下面介紹一下使用的方式,的確有效。 刷牙方式， 1只牙刷,3只牙膏. 第一隻牙膏,中華健齒白,用上一個月跟去洗一次牙的效果差不多,對牙根跟牙縫的結石的確有效.只能說是物理美白. 第二隻牙膏,是高露潔的超感白,它的效果就是化學漂白牙齒. 第三只牙膏,佳潔士的草本精華， 清新口氣的,預防蛀牙的. 牙醫建議每次刷牙要刷3分鐘， 把刷牙分3次進行,先用中華健齒白,刷1分鐘,做深度清潔,再用高露潔的超感白,刷一分鐘,做一個化學漂白，
2、家裡的食醋， 陳醋， 白醋都可以， 含在嘴裡1分鐘到3分鐘,然後吐掉， 刷牙。 效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，
3、把桔子皮曬乾， 磨成粉， 和牙膏混在一起刷牙， 牙齒很快就可以白 。
4、在刷牙的時候， 在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的。
5、把生花生嚼碎， 不要吞下去， 拿花生屑當牙膏刷牙， 可以讓牙齒變白 .
6、用墨斗魚的骨頭， 碾碎放在牙刷上當牙膏使用， 立竿見影， 墨斗魚就是墨魚， 烏賊。 它身體有塊大骨頭， 是白色的， 用指甲刮一刮， 能出來很多白色粉末， 把這些粉末當牙膏用， 可使牙齒變白。
傳統化學美白
冷光美白和鐳射美白都是利用外部設備促進牙齒漂白的氧化還原反應過程。 傳統化學美白是讓氧化物與牙釉質或牙本質直接接觸發生化學反應， 反應相對緩慢溫和。
臨床中用於牙齒美白的氧化物主要包括過氧化氫、過氧化脲以及過硼酸鈉。 根據操作不同可以分為牙內漂白、家庭漂白、夜間漂白等。 每一種漂白方式可能藥物濃度以及療程存在一定差異， 但是原理是一樣的。
利用化學藥物進行牙齒美白在技術上基本安全， 研究證明化學漂白不會對牙齒硬度產生顯著影響， 但是對活髓牙可能造成牙齒敏感。 此外還存在牙齦刺激以及牙根外吸收等風險， 故而治療過程務必按照規範安全操作。
一般來說， 傳統化學美白更加經濟實惠， 所花費用低於冷光美白， 更遠低於鐳射美白。
