日常護理方法：
一：按摩乾枯毛躁的頭髮
想讓頭髮恢復光澤， 那麼就要關注腎上腺是否運轉正常， 所以通過指壓腎穴穴道， 可以改善無光澤的頭髮，
兩手十指微曲， 以十指指端從前髮際起， 經頭頂向枕後髮際推動， 重複操作20~40次。
二：要用正確的洗頭髮方法
洗髮是護髮的第一步， 但如果洗髮方式不當， 就會對頭髮造成傷害， 一定要採用正確的洗髮方法。
在洗髮時， 正確的方法是要將洗髮水先倒在手心上， 加一點水， 雙手搓出豐富泡沫後再塗在頭髮上。
洗完頭髮不要使勁摩擦頭髮， 濕發的毛鱗片已經完全打開， 如果這時摩擦頭髮或用梳子梳頭， 就易造成頭髮分叉的情況。
三：注重養發護髮
在洗髮之後要使用護髮產品來滋養頭髮， 把護髮產品塗抹在發梢處， 之後戴上浴帽， 過10~15分鐘之後將頭髮清洗乾淨。
這樣可以讓護髮產品充分滲透進頭髮裡，
四：用啤酒洗頭髮
用啤酒洗頭以後， 頭髮會變柔軟、柔順， 而且有淡淡的啤酒香。
用法：每次洗頭， 都倒適量的啤酒到洗頭髮的水裡， 然後洗頭， 不要把啤酒直接倒在頭髮上， 這樣會腐蝕發根的。
小貼士：洗髮水不建議洗髮和潤發二合一的， 要選擇洗髮水和護髮素分開的洗髮水。
3、安神養發
頭髮柔順的一個秘訣就是， 心態要好， 不要讓自己經常處於恐懼擔憂的境況， 保持好心情， 氣血才能充盈 ， 頭髮自然的就會變飄逸。
4、自然幹發
洗完頭， 用吹風機幹發， 會使頭髮中的蛋白質和水大量流失， 令秀髮變得乾燥、失去彈性。 因此， 洗髮後可先用大毛巾的一面， 把頭髮上全部水分擦乾， 再用另一面， 將後腦部擦乾， 然後再利用自然微風， 使頭髮完全乾燥。
小貼士：為使頭髮快速自然晾乾， 擦頭髮的毛巾可以使用吸水效果好的人造鹿皮毛巾或超細纖維吸水毛巾。
5、食補養發
內火旺的人， 頭髮容易都乾枯開叉， 可以通過食療來滋陰養發， 可以常喝銀耳湯， 多吃梨， 少吃油炸、烘烤和辛辣的食物來清火養發。
6、早睡養發
人只有使血氣充盈頭髮才會柔順有光澤， 而肝臟是人體的造血器官， 中醫理論， 每晚11點以前人必須靜臥睡眠， 肝臟才能排毒， 否則影響肝臟正常運轉， 會導致氣血不暢，
